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Question posée le 09 mai 2014 par kamel

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

tabact

quand j arrete le tabac je ne peut pas respire

Notre réponse

Bonjour,

A l'arrêt du tabac, les bronches commencent à se relâcher.

Au début du sevrage on peut avoir de l'essoufflement et des difficultés à respirer. C'est temporaire.

Puis on récupère du souffle durant les premiers mois de l'arrêt du tabac (jusqu'à 9 mois après l'arrêt). On se sent plus énergique et les efforts sont plus faciles à effectuer.

On peut aussi avoir du mal à respirer lors de l'arrêt si l'on est angoissé ou stressé.

Apprendre à gérer son stress par de la relaxation, du sport peut être un atout pour avoir un arrêt confortable.

Si vous voulez faire une nouvelle tentative d'arrêt et être aidé dans votre démarche,vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89.

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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