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Question posée le 08 mai 2017 par Brigitte

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

voix

Bonjour, Je fume depuis plus de 40 ans et dans cette dernière période de plus en plus. J'ai depuis longtemps conscience que cette dépendance à des conséquences graves au niveau de la santé, sans parler du versant financier. Je veux arrêter et là me vient comme question : est-il possible que je retrouve une voix moins éraillée. Dans l'attente de vous lire. Cordialement

Notre réponse

Bonjour,

Toutes nos félicitations pour votre intention d'arrêter de fumer.

Il est évident qu'à l'arrêt du tabac, vos cordes vocales ne seront plus soumises à l'agression de la fumée de tabac, et il y a de fortes chances que votre voix s'éclaircisse. Mais seul un spécialiste pourra vous dire dans quelle mesure car tout dépend de l'état actuel de vos cordes vocales. Parlez-en avec votre médecin traitant.

Autrement, sachez que pour arrêter de fumer dans de bonnes conditions, il faut :

- Être volontaire et motivée

- Faire le bilan du tabagisme afin de déterminer le traitement validé, adapté à ses besoins.

- Mettre en place des stratégies comportementales pour changer ses habitudes et éviter les envies réflexes

- Mettre en place des compensations dans le domaine du plaisir (profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre,  faire du sport, avoir des loisirs...)

- Bénéficier du soutien et de l'accompagnement d'un professionnel de santé

Faites le point avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant gratuitement le 39 89, il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on peut faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...

Et si c'était le bon moment pour arrêter de fumer ?

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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Au 39 89, l’équipe de Tabac info service répond à toutes vos questions sur le tabac et vous permet de bénéficier d’un suivi gratuit et personnalisé par un tabacologue. En savoir plus

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