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Question posée le 08 juillet 2020 par Nolwenn

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Angoisse

Bonjour es ce normal que sois super anxieuse ? Bonne soiree en lattente de votre reponse

Notre réponse

Bonjour,

Merci pour votre question.

Plusieurs composants du tabac agissent sur l'humeur et l'anxiété. Quand on arrête de fumer, parmi les symptômes possibles, il peut y avoir une déprime, de l'anxiété ou de l'irritabilité.

Ces symptômes peuvent aussi être présents suite à un manque de nicotine à l'arrêt du tabac, donc pour minimiser les crises d'angoisses prenez une substitution nicotinique adaptée à vos besoins (patchs, gommes, comprimés, etc.).

Pour vous aider concernant vos angoisses nous vous invitons à vous rendre sur notre page "je stresse" où vous trouverez des conseils utiles.

Pour trouver la méthode la plus adaptée à votre cas, vous pouvez consulter un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie, ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit par un tabacologue au 39 89.

Bonne continuation dans votre démarche. Et surtout, dites-vous que ça vaut le coup de tenir et qu'il s'agit de difficultés passagères.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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