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Question posée le 01 août 2020 par Cass

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Effets arrêt tabac

Bonjour, Je me permets de vous écrire car je n’ai pas fumé depuis lundi suite à une séance d’hypnose pour arrêter de fumer. Je suis ravie car depuis lundi je n’ai pas forcément envie de fumer ou les envies que j’ai passent très vite. J’ai, par contre, des effets assez dérangeants. Depuis lundi mes nuits sont très agitées je dors très très peu et mal. De plus j’ai des vertiges et nausées est ce que cela peut être un effet suite à l’arrêt du tabac ? Je ne connais pas de personnes qui ont eu des vertiges suite à l’arrêt du tabac et celui m’inquiète. Ceci est vraiment désagréable et j’espère que cela passera rapidement. Depuis lundi je n’ai pris ni patchs ni autres substituts. Je suis allée acheter ce matin des pastilles, est ce une bonne chose ?? Merci pour votre réponse,

Notre réponse

Bonjour,

Bravo ! En voilà une bonne nouvelle !

Les vertiges sont le signe d'un retour à une oxygénation normale de vos neurones, dont vous aviez perdu l'habitude. Cela ne durera que quelques jours...

Les problèmes de sommeils peuvent être le signe d'un manque de nicotine, auquel cas les pastilles à la nicotine devraient vous aider. N'hésitez pas à consulter notre page J'ai du mal à dormir pour des conseils pratiques. 

Pensez que votre corps est dans une période de transition physique, il se débarrasse des résidus du tabac, votre quotidien se retrouve dans une démarche de réorganisation de votre mode de vie...  

Tout votre corps doit ré-appendre à vivre sans fumée, soyez sympa avec lui et accordez-lui un peu de temps. Il faut parfois jusqu'à 4 à 8 semaines. C'est désagréable mais parfaitement normal. Voyez aussi les points positifs en consultant notre page ce que l'arrêt va m'apporter pour plus d'informations. 

Ne lâchez rien, les difficultés de l’arrêt seront récompensées au centuple par tous les bienfaits que vous y trouverez. 

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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