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Bonsoir, j’ai peur de facilement craquer si je vois mon compagnon fumer, je sais qu’il sera fier de moi, mais... ça va être compliqué

Bonsoir Je viens d arrêter de fumer. Pas de chance au bout d une journée j’ai une grosse sinusite .... chose qu’il ne m’arrivait très rarement auparavant.... j’ai entendu dire que pendant cette période je pouvais être plus fragile car la cigarette serait un filtre. Qu’en pensez-vous et que pouvez-vous me préconiser. En vous remerciant par avance de vos conseils Anne

Bonjour, J’ai 19ans j’arrive à ne pas fumer quand je ne fréquente pas de fumeur là où je rencontre le plus de difficultés c’est quand je sort en boîte de nuits ou même à la terrasse d’un café avec mes amis qui sont pratiquement tous fumeur la tentation peut être extrême et je craque très souvent quelle méthode ou outils puis-je utiliser dans ces situations Merci.

Quel es le mieux pour ça d'arrêter progressivement ou d'un seul coup ?

BONJOUR J AI ARRETE LE TABAC DEPUIS UN MOIS AVEC PATCH DE 21 MG mais depuis hier j ai quelques vertiges ! est ce que ca pourrait venir de mon dosage patch merci

Bonjour, je suis Chloé, 24 ans et je souhaiterais arrêter ma consommation tabagique (10 cigarettes par jour depuis 5 ans). Ma question concerne l'arrêt brutal, sans substitution depuis le lundi 1/7. C'est un choix que je fais après avoir déjà essayé la cigarette électronique sans reussite. Cependant pensez-vous que je puisse m'octroyer deux 3 cigarettes lors des sorties ou, pour vous, est-ce une tentation qui va finir par un échec ? Dois-je me frustrer totalement au risque de reprendre ou être un peu plus laxiste ? Merci de votre lecture !

bonjour je fume 30 cigarette par jour de tabac (un tabac apparemment sans additif ni nicotine ...mon docteur ma prescrit des patch (21 mg) et des gommes a mâcher ( 2 mg ).est ce vraiment utiles de me prescrire des produit de substitution nicotinique alors que mon tabac n en contient pas ...merci d avances pour votre réponse

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer mais je suis déjà de nature très nerveuse. Je voudrais savoir quelles solutions existes pour ne pas être encore plus énervée. Autre question qui me tracasse est la prise de poids. L'arrêt de la cigarette fait elle vraiment grossir? Merci pour vos réponse.

Bonjour, Ancien fumeur (10/15 cigarettes par jour), j'essaye d'arrêter depuis le mois de janvier de cette année en particulier à cause d'un problème à l'oreille gauche (tympan percé et acouphènes persistants depuis bientôt un an). J'ai réussi à tenir 35 jours sans cigarettes ni substitut, j'ai ensuite repris, puis arrêter etc... Depuis quelques semaines j'ai remplacé la cigarette par la cigarette électronique (mélange de 6 et 3mg : environ 10ml/jour). Est-ce que la nicotine amplifie les acouphènes ? Je sens également comme des pressions sur le visage, (en particulier sur les sinus et mon oeil droit) et une perte de force dans le bras et la main gauche. Est-ce qu'il y a un lien avec l'arrêt de la cigarette ? En vous remerciant. Cdlt, Yoann

Bonjour je suis à 1 mois de grossesse et arrêter devient urgent car j’ai déjà fait une fausse couche il y a peu et j’ai peur que cela recommence à cause de sa mais c’est un stress en plus