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Bonjour, Cela va faire 3 mois que j’ai arrêté le tabac, et j’ai la cigarette électronique comme substitut. Je ne dors plus, et je suis très angoissée. L’envie de fumer une cigarette m’obsède. Est-il normal de se trouver dans cet état 3 mois après ?

J’ai plus de volonté, plus de force, j’ai envie de rien, je n’arrive pas à me concentrer.

Bonjour, J ai arrêté de fumer depuis mardi et je souhaite acheter des Patch aujourd'hui. Quel dosage ? Et quel marque ? Je fume depuis plus de 20 ans et ces derniers temps je fumais entre 15 et 20 cigarettes par jour. Merci

Bonjour, cela fait maintenant 8 huit jours que j ai arrêté de fumer sans aucune aide quelconque (patch hypnose ect ) Première question Est ce la bonne solution ? Et deuxième question J ai toujours cette envie de fumer Je voudrai savoir quand elle va disparaître Merci

Si je fume une seule cigarette est ce que les bienfaits reprennent au début ?

J ai arrêter depuis 2 ans maintenant mais je suis toujours avec une dose de nicotine entre 12 et 15 je me retrouves aujourd’hui avec de l hypertension artériel est ce que cela peut être lié à la prise de ce substitut

Bonjour Ça fais 4 jours que j’ai arrêté Je fumais 9 cigarettes par jour J’ai un patch super dosé 21mg, je prends des gommes entre 2, je vapote un peu genre 4/5 fois par jour une cigarette électronique sans nicotine Ça me parait super dure j’ai envie de fumer Ça me semble insurmontable

Bonjour, Je me tourne vers vous car je ne sais plus où trouver de l'aide. Mon conjoint (47 ans) fume depuis 30 ans ; il a de l'emphysème ainsi qu'une BPCO, de l'apnée du sommeil, donc une fatigue chronique intense mais il est dans le déni le plus total. Après avoir discuté à de nombreuses reprises et cru à l'arrêt de nombreuses fois, j'essaye de me rendre à l'évidence : il ne veut pas arrêter. Mon problème, c'est que moi, ca m'angoisse terriblement, et que je n'arrive pas à faire de projet à longs termes (le médecin lui ayant déjà dit qu'il serait sous bouteille d'oxygène dans quelques années). De plus, notre quotidien est affecté par sa fatigue et ses bronchites répétitives (il est très souvent malade). J'ai bien compris que rien ne changerait tant que ça ne vient pas de lui, mais en attendant, comment puis-je faire pour aller mieux de mon côté ? Existe-t-il des soutiens (de la même manière que les groupes des alcooliques anonymes pour l'entourage) ? Merci si vous pouvez me répondre

Quelles recommandations pour éviter ou minimiser les envies de manger et/ou grignoter ? D’avance merci de votre retour.

Est-ce normal de cracher et avoir Mal à ma gorge ?