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Bonjour, Tout d'abord, merci pour votre site, très bien fait et utile. J'ai arrêté depuis plus de 4 semaines et depuis le retour du soleil, je sens comme une sensibilité, un dessèchement de la peau suivi de petits boutons rouges qui disparaissent ou s'atténuent dans la journée. Est-ce un effet secondaire ? Merci pour votre réponse Belle journée

Peut-on mettre deux patch de 7 mg

Je me suis patcher il y a une semaine mais je voudrais savoir si deux ou trois cigarettes sont encore possible ? Merci

Comment éviter la prise de poids j’ai tout le temps faim

Bjr j'ai arrêté de fumer il y a 15 jours maintenant après 40 ans de tabagisme. Je fumais environ 10 cigarettes par jour à partir de l'après midi seulement jamais le matin. Les 8 premiers jours j'ai mis des patchs mais j'ai arrêté car cela me donnait la nausée. Par contre je fais des nuits de 9 voire 10 heures ce qui ne m'était jamais arrivé mais je me sens fatiguée aussi la journée. Est-ce normal ? Merci

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer dans trois jours mais je n’ai pas de tabacologue aux alentours. Et mon médecin traitant n’est pas disponible avant avril alentours pour me prescrire les patchs. Comment puis-je faire ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 6 mois et demi grâce au gomme et de patch 21 puis 14 puis 7 et maintenant je n'en mets plus depuis 3 semaines, mais depuis cette dernière étape, je fais des insomnie matinal, cest a dire que je n'ai pas de mal a m'endormir mais je me réveil systématiquement vers 5h du matin. Je précise que je machouille toujours. Qu'est ce que je peux faire pour retrouver un sommeil normal sans retrouver une autre addiction comme les somnifère ?

Bonjour je me pose la question si la sécu peut prendre en charge mes substituts patch notamment mais mon médecin ne me le propose pas ?

Bonjour, je suis schizophrène et je suis en train d'arrêter le tabac, je diminue. Il y a des coups de blues dut à cette diminution. Je me demandais si ça ne ferait pas "trop" en plus de maladie, qui est, elle aussi, angoissante. Merci pour votre soutien et votre réponse, Agathe, La Rochelle, Charentes Maritimes. Le 25/03/26.

Je mets un patch 21 mg et je fume quand même de 8 à 10 cigarettes par jour alors que je fumais avant entre 25 et 30 cigarettes par jours je souhaite arrêter progressivement comment faire merci