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aujourd'hui je me sens emprisonnée dans cette société qui pointe du doigt les fumeurs, je ne fumais pas beaucoup mais ça m'aider à ne pas grossir et à supprimer le sucre, la constipation démarre de nouveau ..

Bonjour Je sais que je peux aretter mais je ne le fait pas ... Pourquoi ?

Bonjour,j'aimerais beaucoup arrêté de fumer en commençant par diminuer les cigarettes par jour,mais je n'arrive pas à me motiver (même avec les pour et les contre) puis j'ai pratiquement tout mon entourage fume et les voirs le faire cela me donne envie. Merci

Je suis sujette au crise d’angoisse, l’arrêt du tabac va-t-il m’en créer ?

Bonjour Je viens vers vous j ai arrêter de fumer y a 3semaines mais mon conjoint fume et lors des soirées c est très dur de tenir j y arrive mais cette envie va tel me passé car c est vraiment que lors des soirée que je lutte pour le moment je ne craque pas

Bonsoir, j'ai fumé cigarette puis la pipe (bouffarde) depuis 2012 je suis passé à la "clopinette" en ayant réduit le taux de nicotine à zéro en six mois... Persiste-t'ill un danger pour mes proches (mes parents de 80 ans) et pour moi...,

La vapoteuse est une solution

Quelle dose de patch dois je demander à mon medecin

Bonjour j'utilise une cigarette électronique pour les moments très difficiles de tension professionnelle et les partages entre collègue. Je voudrais arrêter également et réussir à gérer sans. Et je ne sais pas comment compte ser complément. J'ai de long moment où je n'y touche pas et d'une seul coup ça me viens je ne sais pas pourquoi.

Je viens de demarrer le mois sans tabac. Je n'arrivais pas à arrêter une date, donc là j'ai pu me motiver sur cette date collective. C'est déjà une première étape réussie. Je suis sous patch 21mg sous 24h. Je sens que la dépendance à la nicotine est partiellement comblé. Malgré celà j'ai une boule (angoisse) quasi permanente dans la gorge. L'envie est très forte donc je continue de m'occuper le temps que ça passe, effectivement quelques minutes mais l'envie revient aussi en quelques minutes. Je ne veux pas reprendre malgré le peu de temps d'arrêt, la démarche est déjà très dur. Merci de bien vouloir me dire combien de jours vont durer environ ces angoisses et ces envies extrêmement répétitives. Merci devotre aide.