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Bonjour, j’aimerai arrêter de fumer car j’en me sent bcp moins dynamique, mais lorsque je ne fume pas de la journée je suis d’une humeur exécrable et je n’ai envie de parler à personne, j’ai très peur de ça justement ? Comment pourrais-je y remédier avec autre chose ( que des médicaments ou chewing-gum à la nicotine)

Bonjour , J'ai arrêter la cigarette en août et je suis passer à la cigarette électronique en août ensuite j'ai arrêter la cigarette électronique le 21 septembre,maintenant sa fait 2 mois et 10 jours que j'ai arrêter je m'aide depuis l'arrêt de la cigarette électronique grâce à des gomme nicotiniqie mais depuis quellque semaine je ressent des envie forte de fumer jai peur de craquer est ce que c'est sensations vont disparaître ou s'amplifier

Bonjour je fume 1 paquet de cigarette par jour depuis 35 ans J ai arrêté d un coup il y a un mois suite a une hospitalisation et annonce d emphyseme Il y a une cigarettr par jour dont jr n arrive pas a me passer Peu importe le moment je dois en fumer yne par jour Comment la supprimer Merci

J'ai arrêté le tabac depuis un peu plus d'un mois et je n'ai plus touché à une seule cigarette , ni utilisé aucun dérivé de nicotine depuis. Cependant les symptômes de manque sont encore très fort et présent tout au long de la journée. A partir de combien de temps cette sensation de manque disparait - elle ? Je fumais 15 cigarettes par jour depuis 6 ans.

J'ai arrêter depuis 19 jours j'ai des gros troubles du sommeil, de la déprime et une fatigue excessive est ce normal? Quand est ce que j'irais mieux? J'ai envie de reprendre le tabac car je me sens moins bien que lorsque je fumais.

Bonjour, j'ai pris le décision d'arrêter de fumer, mais le faire d'un seul coup me parait trop dur.. J'ai décidé de me limiter d'abord à 7 par jour (4 le matin, 3 le soir) et de compléter la journée avec des gommes (Nicotine 4) Qu'en pensez vous? Est ce une bonne méthode ? Je fume depuis 30 ans, à raison de 20/25 cigarettes par jour. Merci beaucoup.

Bonjour faisant des bronchite chronique tous les ans j'ai décidé d'arrêté de fumer sans aucune aide médical ou autre. Je suis fumeuse depuis l'âge de 12ans aujourd'hui j'ai 37ans je fume 13 à 14 cigarettes par jours. Pensez vous que j'y arriverai ?sachant que ma motivation et forte en même temps peur d'échouer et je veux pas reprendre je veux tenir et oublié ce poison. Bien a vous.

Bonjour Voilà 5 jours que je me suis mis à la cigarette électronique. Au 3 ème jours je commence avoir mal au niveau de la cage thoracique. Je me demande si c'est pas à cause de la cigarette électronique ? Quand j'ai vapoter je sans une gêne mais après 20 minutes je ne ressent casi plus rien. Puis je continuer la cigarette électronique ? Et la douleur est-elle due à l arrêt de la cigarette ? Merci à vous

Je fume environ 5 à 8 cigarette par jour. C'est un moyen pour lutter contre le stress quotidien et les angoisses. Je fume depuis environ 4 ans (en lien avec un décès). Je ne me vois pas pourquoi l'instant arrêter de fumer mais je souhaiterais être aider pour arrêter doucement car je sais que ma santé est en jeu.

Je souhaite arrêter mais les patch me fond des douleurs dans le bras même faiblement dosé le spray me coupe la respiration Et les gommes me font tousser bcp que puis je prendre merci