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Bonjour, j'aimerais sincèrement arrêter de fumer pour ma santé car je sais que je me la bousille mais j'ai ce besoin de fumer tous les jours, auriez-vous des conseilles à me donner pour réussir à arrêter ?

Jai arrêté totalement La cigarette via La cigarette électronique il y a 5 ans. Depuis une semaine j'ai décidé l'arrêt de La cigarette électronique car je vapotais constamment, quasi une fiole par jour (comparaison difficile mais en général 1fiole = 1 cartouche soit 10 paquets) Je m'aperçois qu'il est difficile de trouver des témoignages de gens qui sont accros uniquement à la e-cigarette comme je le suis ( les cigarettes normales me dégoûtent depuis 5 ans ). Il l'est d'autant plus que je regarde beaucoup de sites ou applications sur l'arrêt de La cigarette qui disent que l'arrêt permet une meilleure haleine, moins d'odeur etc : ces avantages je les ai deja avec La cigarette électronique. Ma question y a til des témoignages sur l'arrêt de La cigarette électronique ? Parce que je suis extrêmement motivée à ne plus reprendre mais je me sens un peu en décalage par rapport au sevrage de La cigarette normale comparée à celle de La e-cig

Bonjour j’ai craqué aujourd’hui j’ai fumé une cigarette est-ce grave ?

bonjour, je fume depuis 1 an et demi, mes parents ne savent pas. à cause de la cigarette je fais de l'asthme et mes parents veulent m'emmener voir un pneumologue. je voulais vous demander si le pneumologue le verra sachant que je ne fume qu'au lycée, et qu'au moins 24h voir +, avant le rendez- vous je n'aurai pas fumé ? merci de votre réponse.

Bonjour , en fumant ma dernière bouchée je tousse et ensuite j’ai du mal à respirer sachant que je suis asthmatique des réponses à ce que je peut avoir et les conséquences

Bonjour, j'ai vu plusieurs histoires des gens comme moi qui ce trouve tres malade apres l'arret du tabac. Suite a des problem renale,cardiologue j'ai arreter de fumer 3 fois. Apres entre 2 et 4 semains chaque fois je me trouver extremement malade. Depuis on me diagnostiquer un maladie auto immune systemique. Je voudrais bien arreter de fumer car je pense dans le longue terme ca serais benifique mais si tout le monde refuse d'accepter que les risque d'un autres infarctus cardiaque au des douleurs renale insupportable est bien vrai comment voulez vous que je prenne la risque moi. Ce n'est pas parce que quelques chose est tres rare que ca ne peut pas exister. Vous avez dit pour reprendre a un autre que la tabat "paralyse" le systeme immunitaire. Quand vous avez un systeme immunitaire hyperactive c'est assez benefique de le paralyser. On est nombreux a avoir besoin d'aide et on se fais insulter car le tabac est mauvais point.

Bonsoir j'ai une question moi qui ai l'habitude de fumer énormément j'aimerai arrêter de fumer et j'ai peur d'avoir des sauts d'humeur comment je peux faire

J ai fumé la dernière a midi quand dois je mettre un patch?

Bonjour comment résister à l'envie d'une cigarette lors d'une pause ou un moment de stress ou d'ennui

Quand je fume pas le manque est là et je suis triste angoisse et très irritable avec mes proches et énervé que faire ?