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Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 57 jours et mon envie de fumer est toujours présente. Quelquefois juste le soir et d'autres fois des journées entières. Cela va-t-il durer ou l'envie va-t-elle disparaître ? Puis-je m'accorder 1 cigarette le soir sans risque de replonger (Je fumer environ 10 à 15 cigarettes par jour depuis une 20aine d'années) ? Merci d'avance ppur votre réponse. Cdlt. Carine

Quelle est LA meilleure astuce pour résister aux envies fréquentes d’allumer une cigarette ?

Bonjour, j ai arrété brutalement la cigarette depuis 5 jours et remplacé par une ecigarette. Brulure dans la poitrine sans toux , mais crachat avec point ou tache marron... Je m inquiete. ...Est ce normal? Merci.

Bonjour, J'ai arrêté la cigarette ce matin, j'espère y arriver avec l'aide de la cigarette électronique ... Cela fait une trentaine d'année que je fume, un docteur m'a dit que la cigarette électronique était 100% moins nocive que la cigarette... Ma question, retrouve t-on rapidement son souffle ? merci pour votre réponse cordialement

Bonjour Cela fait sept jour que j ai arrêté et je viens de refume une cigarette est ce qiek ai perdu tous les bienfaits de l arrêt cela arrive t il ?

Bonjour Cela fait 7 jours aujourd’hui que j ai arrêté de fumer ,. Je fumais en moyenne 10 cigarettes/jour et du coup comme je ne voulais pas de fluctuation de caractère j ai opté pour les patchs . Mon doc après test m a donné en 14mg. Jusque ici à part à avoir à gérer la gestuelle et des habitudes bien encrées à modifier , cela se passe p’utot Bien. Le pb est que depuis hier je n ai plus d énergie , à plat , besoin de dormir , est ce dû à cet arrêt ? Je ne me suis jamais sentie aussi épuisée malgré mes3 enfants et donc un rituel toujours soutenue là je suis à plat et sous patch donc de la nicotine dans le sang . Pouvez vous me dire si cela est généralement lié ?? Merci beaucoup

Bonjour la nicotine qui se trouve dans le liquide pour la e cigarette est elle aussi forte que celle d une cigarette normal... cordialement

Bonjour En faisant les tests sur votre site je n'ai pas de dépendance physique à ma nicotine mais malgré un arrêt depuis 18 jours total je me sens plus contrarier de me refuser certaines cigarettes qui m'apportaient beaucoup de plaisir Dois je renoncer à m'accorder une cigarette par jour où cela peut m'aider à ne pas me sentir frustrer ?

Bonjour, je souhaite arrêté de fumer, cela fais 3ans que je suis dépendante à la cigarette est ce possible que j'arrête sans médicament ou autre aide ? Ou je n'y arriverais pas ?

Bonjour, Après 10 ans de consommation de tabac ( 20 à 25 cigarette/jour) j''ai arrêté de fumer il y a 4 mois, je suis désormais à la cigarette électronique. Je suis sous pilule microdosée depuis 3 ans, recommandée par mon médecin au vu de mon ex-consommation de tabac. Depuis mon arrêt du tabac il y a 4 mois, j'ai eu 3 fois mes règles ( en temps normal je les avais 2-3 fois par an sous forme de "spotting" puisque c'est une pilule en continue que je prends, donc pas règles), et ce dérèglement hormonal fait que depuis: j'ai de l'acné, alors que je n'en avais JAMAIS eu auparavant. Ma peau n'a jamais été aussi AFFREUSE que depuis que j'ai arrêté, c'est déprimant, même si c'est pour la bonne cause. Quel est le lien entre arrêt du tabac et dérèglement hormonal? Comment y remédier ? Combien de temps met le corps à se remettre des effets de l’arrêt du tabac sur le plan hormonal? Bien cordialement, M.