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Bonjour je vous envoie un message car je souhaiterai arrêter de fumer la cigarette et le pétard. J’ai une dépendance minimes au pétard, si je travail, conduit ou doit faire des activités je n’en fumerai pas, juste le soir après avoir fini la journée. Or la cigarette c’est tout le temps je me dis après celle là t’en fume plus mais le résultat est toujours le même. Je suis extrêmement stressé au boulot. Je ne sais pas top comment faire. J’attend votre retour merci !

Bonjour,  Je fumais la chicha occasionnellement mais depuis le confinement je fais environ une chicha par semaine.  Ma question est alors de savoir si les substituts à base de glycérine sont moins nocifs pour notre santé que le tabac à chicha ?  Merci pour votre réponse !

Bonjour, J'ai arrêté le tabac le 16 février. Je vapote actuellement à 9 mg mais bon je n'apprécie pas forcément vaper mais c'est une aide... Est ce normal que je n'ai goût à rien ? La vie me semble vide... j'ai tendance à beaucoup manger du coup pour combler...ce qui du coup me ferme dans un cercle vicieux... Merci et bonne journée

Bonsoir, je suis incapable de fixer une date d'arrêt... je le vis comme un deuil, j'ai peur, 30 ans que la cigarette m'accompagne. C'est très bête mon père en est mort devant mes yeux alors que j'avais 10 ans. Et pourtant je fume...qu'elle idiote je suis... malgré ça incapable de fixer une date. C'est comme si je devais dire au revoir à ma meilleure amie... comment faire?

La vapoteuse est elle une bonne solution pour arrêter progressivement ? Merci pour votre réponse

Bonjour depuis hier j'ai encore plus envie fumer

Bonjour je vous contacte car ca fait un petit moment que j'aimerais arrêter de fumer mais j'avoue que arreter complètement d'un coup pour moi ces actuellement impossible. Quelle sont les solution alterner cigarette et gomme?jai entendu parler de personne qui arrête de fumer avec la cigarette électronique qu'en penser vous?merci de votre réponse bonne journée

Bonsoir. Est-ce que je prendrai plus facilement du poids si je n'utilise pas de pach pour arrêter de fumer et vis versa ? Merci d'avance

Bonjour. Il me semble de plus en plus difficile de m'arrêter de fumer. Les 3 premières semaine on était assez simple je ne fumais plus du tout Et là depuis 15 jours je fume a nouveau au début c'était une cigarette le matin et le soir mais là c'est de pire en pire le manque de fait de plus en plus ressentir . J'ai peur de la rechute. Avez vous des conseils svp sachant que je suis sous patch 25mg. 16/24

Bonjour, Je compte arrêter de fumer dans une semaine et m'aider de la cigarette électronique pour cela. Je sais que ce n'est pas conseillé mais j'aimerais ne pas mettre de nicotine dès le départ. Je sais que ce n'est pas conseillé mais est ce possible?