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Bonjour j’ai arrêté de fumer environ pendant six mois.  Et ça ne me manquait pas mais lors des soirées  c’était une torture , je me suis dit que j’allais reprendre juste occasionnellement.... et voilà retour à la case 0 ?

Premier jour, je fume entre 15 et 20 cigarettes /jours. J’ai tenu toute la journée jusque 18h ( et une grosse contrariété). J’ai fumé une cigarette, est ce un échec??

Bonjour, Cela fait 11 jours d’arrêt et j’ai l’impression de grossir a vu d’œil. J’ai faim souvent et je me jette forcément sur des gâteaux ou chocolat. Ce n’est même pas l’envie de fumer qui m’obsède mais l’envie de manger. La prise de poids me fait souvent reculer et je voudrai tenir le coup

Bonjour Ce soir une soirée est prévue, j'apréhende beaucoup...... Ambiance et alcool sont toujours associés à cigarettes. Ca fait 2 semaines que j'ai arrêté mais ça reste fragile. Merci

Bonjour, pour arrêter de fumer, j'ai choisi de mettre un patch 21mg/24h et de compléter avec une vapoteuse ( j'alterne les e-liquide 6mg et 0mg ). Je fumais 30 à 40 cigarettes par jours depuis 25 ans et depuis 3 jours je n'en fume plus aucune. Je suis enceinte de 16 sa et j'ai 38 ans. Je me demande si le e-liquide peut avoir des répercussions sur la santé de mon bébé.

Quand est ce qu’on prend du poids lorsque qu’on arrête de fumer ( j’aimerai en prendre )

J’ai craqué avec quelques cigarettes par jour. Mais je suis très motivé

Bonjour, comme d'autres personnes qui témoignent ici, j'ai arrêté de fumer et suis gênée tous les jours par les odeurs de tabac de mes tout proches voisins. quand ils sont sur leur terrasse, il y a à peine 1 mètre entre leur cigarette et moi-même si je vais sur ma terrasse. Je comprends qu'on ne peut tout interdire mais la liberté des uns s'arrête où commence celle des autres. C'est donc moi qui suis interdite de ma propre terrasse ! Et je constate que la distanciation sociale n'est ipso facto pas respectée. Les principes de précautions n'ont-ils pas les mêmes valeurs ici et là ? Avec l'émergence de variants très contagieux, je trouve qu'on devrait se pencher sur ce problème car l'odeur arrive à rentrer même fenêtres fermées en raison des appels d'air créés par les ventilations mécaniques et peut stagner des heures durant. Très souvent lorsque je veux aérer mon appartement, je referme aussitôt car c'est précisément le moment que ces personnes ont choisi pour fumer...

bonjour ce matin après avoir pris un verre d’eau, je constate un goût ferrugineu dans la bouche. je regarde, ma salive était mousseuse blanche avec un peu de sang (salive rosâtre/marron) Également j’ai une légère douleur dans le thorax.

Je suis motivée a arrêter mais au travail lors de mes pauses, cest le plus dur car il y a l'odeur de la cigarette de mes collègues et c'est dur de résister