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Bonjour, je porte des patchs 21mg depuis le 20 janvier, j'ai remarqué que je ressentais moins le manque effectivement. Par contre je n'arrive pas a effacer les cigarettes d'habitudes c'est à dire celle du matin, celle en voiture et celle quand il y a un verre d'alcool ce qui fait que en ce moment comme je ne travaille pas il y a pas mal de ces expositions je fume entre 12 et 15 cigarettes avec le patch. Est-ce que c'est grave ?

Bonjour, je suis élève aide-soignante et je viens de prendre la décision d'arrêter de fumer. Pendant mes cours un formateur nous a rapidement parlé de la cigarette et nous a dit que nous ne sommes pas du tout dépendants physiquement à la cigarette mais que c'est juste psychologique contrairement à l'alcool. D'où ma question, la réussite de l'arrêt de la cigarette n'est-elle pas juste psychologique?

Je viens d'arrêter ya 2 jour je dort mal

Ma question est, je viens d’apprendre il y a 3 jours que je suis enceinte, de base je fumais 15/20 cigarettes par jour si ce n’est pas plus en soirée, du moment que j’ai fait le test et qu’il est positif, je suis passé à 3 cigarettes par jour, je me sens pas forcément heureuse, je suis pas bien, mais je n’ai pas le choix pour mon bébé. La question est : j’ai peur pour mon enfant, j’ai peur des risques qu’il y a pour lui… j’aimerai parler à quelqu’un qui me rassure ou qu’il me sorte de ça

Que pensez-vous d'un inhaleur d'huiles essentielles (vu sur les réseaux sociaux) pas vraiment une cigarette électronique mais inhalation d' huile essentielle sans nicotine. J' ai arrêté plusieurs fois de fumer et j' ai, à chaque fois, repris la cigarette. Je souhaite de nouveau arrêter et que ce soit la bonne mais je souhaite votre avis sur ce produit. Merci pour vos conseils

Bonsoir j'ai 42 ans j'ai envie d'arrêter de fumer mais cela me fait peur. J'en ignore les raisons. J'ai aussi peur des effets du tabac sur ma vie à long terme mais dans la balance de mon mental cela semble peser moins lourd je n'arrive pas à y arriver. Je fume entre 15 et 20 cigarettes par jour mais avec 21 + 14 en patch j'ai toujours envie de fumer et je craque. Je suis décontenancée.

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 2 jours et j’éprouve un petit mal de gorge et je sens que j’ai mal aux bronches, est ce normal ? J’ai acheter une petite vapote que j’utilise que le soir à l’extérieur 2/3 fois pendant 5 min. Merci

Bonjour je ne fume plus depuis 7j j'ai un patch de 21mg/24h et une ecigarette sans nicotine mais j'ai l'impression que mon dosage n'est pas bon je suis en manque de nicotine depuis quelques jours dois-je augmenter mon patch

Bonjour, J’ai vraiment arrêté de fumer parce que mon haleine devenait horrible. Malgré l’arrêt de la cigarette, j’ai l’impression que l’odeur a changé mais est toujours présente. Je vois bien les autres mettre la main au nez quand je parle…et je sens aussi l’odeur. J’ai vus le dentiste et j’ai une bonne hygiène buccal donc je suppose que l’odeur est dû à la cigarette / sevrage. Je me demande combien de temps cela va prendre pour que mon haleine revienne à la normale?

Bonjour, je me permets de vous contacter afin de savoir si après l arrêt du tabac il était normal d'avoir une sensation comme un objet bloqué dans la gorge. Je ne sais pas si cela est normal ou si cela est dû au faite que potentiellement je puisse avaler des bout de gomme à mâcher sans m'en rendre compte. Cela sur depuis une semaine. Merci par avance de votre retour et du temps accordé. Cordialement.