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Je suis actuellement un régime,mais depuis 12 jours que j ai arrêté l'établissement,je ne perd plus,cette semaine j ai même repris 200gr. Comment faire? Merci d'avance

Bonjours je sa fait 72h exactement que je n’est pas pris une seul cigarette mes je prend des gomme nicotine prescrit par mon médecin ou sinon je fume ma cigarette électronique de 6mg de nicotine j’arrive pas à savoir si c’est bien ou pas car j’ai quand même ma cigarette électronique et ma gomme peut ton appeler sa arrêter de fumer ?

Bonjour, j'ai réduis ma consommation de cigarettes. Je suis passé de 20 à 1 ou 2 cigarettes par jour. Mais la cigarette du matin avec le café reste obsessionnelle. Est-ce que ça vaudrait le coup d'acheter un substitut pour 1 cigarette ? Merci pour votre soutien.

Avec une bronchite chronique sévère, les medecins m'ont demandé très instamment d'arrêter de fumer après une hospitalisation pour COVID qui me laisse très affaiblie. On m'a prescrit des patches de Nicotine (21 mg) accompagnés de pastilles nicotiniques, dont je ne supporte pas le gout acide. Voici donc 1 semaine que je n'ai que le patch, et mon sevrage est très difficile (fatigue, irritabilité, sensation de manque perte d'appetit,...). Un ami m'a conseillé le vapotage. Ma question est la suivante: puis-je cumuler e-cigarette et patch, et à quels dosages pour l'un et l'autre? J'ajoute que je fumais 20 cigarettes par jour. Autre question:est-ce utile d'essayer la nicotine en gommes ou le goût est-il le même qu'en pastilles? Merci pour vos réponses.

Quand je visualise une bonne soiree, c est un apero avec alcool et cigarette Je n arrive pas a visualiser mes soirees sorties et vacances sans ce plaisir Que faire????

J'ai arrêté de fumer mon cigare quotidien depuis 2 mois ,mais le soir je me rue sur les biscuits sucré ou les bonbons. Résultats j'ai pris 7 kilos . Comment me passer de ce substitut ? En vous remerciant

Depuis l'arrêt du tabac je trousse beaucoup et j'ai des sécrétion est ce normal ?

Bonjour il se trouve que j'ai des orgelet et chalazion à répétition avec tout les symptômes de blépharite même en mettant fait opérer et essayer plusieurs traitements absolument rien ne marche j'ai vu que le tabac pouvait êtres la cause mais personne ne sait me répondre par rapport à ça sachant que je fume beaucoup je voudrais savoir si ça pourrait avoir un lien avec ça et il ne me reste qu'à arrêter de fumer pour voir si ça pourrait s'améliorer dans le temps mais je n'ai pas envie de galèrer pour rien donc ma question et est-ce que ça pourrait peut-être s'améliorer si j'arrête définitivement de fumer ? Car j'ai pas d'autre solution à ma porter et je suis près à arrêter si ça peut aider à s'améliorer au pire des cas même si ça fonctionne pas sa m'aura fait arrêter merci de votre réponse.

Bonjour Une fois par an je fais une pneumopathie, et , j’ai régulièrement mal côté gauche comme un pincement. Plus de souffle également. J’ai décidée d’arrêter de fumer sans patchs juste avec gomme à mâcher  Sont elle dangereuses avec la pneumopathie ? Je fumé un paquet par jours et j’ai décidé dès maintenant d’arrêter totalement.

Comment gérer les problème de constipation.