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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46932 résultats

  • 13861. Dépression - Question/Réponse

    Bonjour, Je suis très déprimé, comment améliorer mon humeur ? Merci d'avance, Christophe

  • 13862. Chicha - Question/Réponse

    Bonjour puis je utiliser cette application pour arrêter la chicha ?

  • 13863. Arrêt de la cigarettes - Question/Réponse

    Bonjour, Je suis fumeuse depuis 26 ans. Une consommation de 35 cigarettes par jour. Depuis mercredi 2 octobre 2019 j'ai appris que j'avais des lésions importantes emphyseme diffuses. Depuis jeudi, je suis passée à 12 pour en finir avec cette satanée cigarette. Je suis une grande névrosée accompagnee de grosses angoisses. J'ai tellement peur de mourir étouffée lors de mon arrêt la maladie va bien se stabiliser ? Si c'est pour être dans 2 ans avec une bouteille je préfère en terminer moi-même. J'ai besoin d'être rassurée mon médecin et mon kinésithérapeute m'ont dit que j'étais encore jeune 46 ans et que la maladie était légère ! Ça ne rentre pas dans la tête. J'ai tellement peur et suis en colère après moi. Merci de m'aider. Mille merci encore je vous souhaite une bonne journée Karine

  • 13864. Au matin du premier jour - Question/Réponse

    Ce n'est pas la première fois que j'essaie d'arrêter depuis 2 mois. Mais le matin du premier jour, au lever, je craque. Mon conjoint fumé et les cigarettes sont sur le comptoir de la cuisine. J'ai peur de craquer sitôt la décision prise. Un petit coup de pouce est nécessaire.

  • 13865. Effet du sevrage - Question/Réponse

    Madame, Monsieur, Je m’inquiète énormément du sevrage de la cigarette car j’ai vraiment peur des effets secondaires, j’ai pu lire qu’on pouvais prendre du poids, avoir des vertiges et autres. J’ai vraiment très peur de tout cela. Merci de m’informer. Cordialement Gwendoline.

  • 13866. rechute - Dur dur mais il faut que je tienne le coût - Témoignage

    Bonjour voila le 3ème jours que je n'est pas fumer de cigarettes. Mais le 2ème jours jai cru j'allais craquer tellement j'étais mal (irritabilité, nervosité, très en manque de nicotine quoi comme un drogué qui n'a pas eu sa dose. Et la je suis aller acheter de patchs de nicotine 21 mg car je fumais au moins un paquet de cigarettes par jour a cela jai rajouter le vapotage 0 mg depuis sa va mieux en attendant de tout arrêter progressivement.

  • 13867. effet indésirables - Question/Réponse

    bonjour arrêt de tabac depuis 7 jours depuis 2 jours 1 pointe au niveau du cœur contente est possible que ce sois le pacht je suis sur un dosage 15mg sur 16 h cordialement

  • 13868. Reduire ma consommation avant l'arrêt - Question/Réponse

    Bonjour, Je veut vraiment arrêter de fumer mais je m'y arrive pas... j'ai donc decider de reduire ma consommation et je suis passe de 10 cigarettes a 6 par jour depuis une semaine. Je prend des gomme à macher pour continuer sur cette voie. Je me suis fixer l'anniversaire de mon fils pour mon arrêt total. Pouvez vous me dire si c'est la bonne solution? Cordialement

  • 13869. Patch - Question/Réponse

    Bonjour j'ai le patch 21 depuis 2 jours mais j ai des nausées j ai craqué aujourd'hui j ai racheter cigarettes es ce que c le début du traitement qui fait ça correctement

  • 13870. Arrêt du tabac - Question/Réponse

    Je n arrive pas à maîtriser mon angoisse quand j essaye d arrêter de fumer et je ne sais pas comment faire Merci de m aider