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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47001 résultats

  • 14201. Arrêter de fumer - Question/Réponse

    Quelles sont les premières attitudes à faire pour enlever la cigarette

  • 14202. Pack - Question/Réponse

    Bonjour je n ai toujours pas reçu le pack cordialement

  • 14203. Fatigué - Question/Réponse

    Bonjour ça fait 21 jours que j ai arrêter de fumer avec patch je suis très fatigué et envie de rien

  • 14204. Cigarette électronique douleur - Question/Réponse

    Bonjour, Je ne fume pas spécialement d'habitude mais avec mes amis nous avons acheté une cigarette électronique. J'ai déjà fumé de " tout ", sauf qu'avec la cigarette électronique quand je vapote j'ai une douleur à un endroit au poumon. Je ne sais pas ce que c'est, il y a 0 nicotine dans les e-liquides que l'ont achètent. Ayant peur de demander à mes parents d'aller voir un médecin puisqu'ils ne le savent pas et son bien sûr, contre. Donc je vous envoie ce message pour avoir quelques renseignements. Merci.

  • 14205. Comment s' empêcher de craqué - Question/Réponse

    Bonjour. De 19 je passe à 1 par jour (avec patch et pastille de nicotine ) je n'arrive toujours à m'enlever la cigarette de fin de repas du midi . Malgres ça je constate quelle me répugne mais me soulage .je voudrais l'enlever sans regrets car c'est la seule qui "mapel "

  • 14206. ex-fumeur - 1 an déjà sans tabac - Témoignage

    1 an déjà que j’ai arrêté de fumer ! Je n’ai pas vu le temps passer. Ce qui m’a décidé est un rare témoignage qui disait que c’était plus facile qu’on pensait; et c’est vrai ! Perso, j’ai choisi les patchs nicotiniques que je collais sur les avant-bras et par-dessus je mettais un « strap » (pour éviter que le patch ne se décolle) qui me faisait office de « doudou » que je touchais en cas de besoin. J’ai juste changé mes habitudes du matin en inversant la douche avec le café dans la cuisine au lieu de mon bureau. Dans les 1 ers temps, j’ai ressenti le besoin d’aller marcher beaucoup ( pour me relaxer). J’appelais l’envie de cigarette « l’ennui », du coup , je m’occupais à faire quelque chose ( ça passe en 30 secondes) . Il n’y a pas lieu de stresser car vous vous rendrez compte comme moi que c’est plus facile d’arrêter de fumer qu’on le croit

  • 14207. Substitut - Question/Réponse

    Bonjour, Aujourd’hui, 7 jours d’abstinence ... nerveuse, relativement de mauvaise humeur... je souhaiterais des gommes à mâcher. Que me conseillez-vous ? Quant au dosage. Je fumais 5 cigarettes/jour. Merci. Cordialement à vous. Simone

  • 14208. Extrasystoles ventriculaires - Question/Réponse

    Bonjour, Je fait des milliers dextrasystoles ventriculaires en 24h. Apparement mon cœur est sain. Je ne bois pas de café ni d’alcool ni de thé. Je fume 15 cigarettes par jours. Le tabac pourrait il être la cause ? Je ne supporte plus ces rates au cœur qui m’angoissent beaucoup. Bien cordialement, Melanie.

  • 14209. Saignements gencives - Question/Réponse

    Bonjour, pouvez vous me dire pourquoi mes gencives saignent lors du brossage ou lorsque que j'utilise un cure dents(en silicone,je precise)??

  • 14210. Dosage du patch - Question/Réponse

    Bonjour quel dosage prendre pour un patch svp merci beaucoup