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Bonjour, Voilà dès que je vois quelqu’un fumer et bien j’en est aussi très envie comment puis-je faire pour contrôler cette envie ? Merci d’avance.

Est-il physiologiquement ou psychologiquement possible de n’être qu’un fumeur en « soirée » ? Car celles que je redoute sont celles des beaux jours en terrasse avec des amis et des verres. Alors que je m’affranchis très bien de celles du quotidien en journée. Mais je ne me rends pas compte à quel point ces cigarettes de soirée seront un jour celles qui me feront reprendre à nouveau. NB: je suis un fumeur « modéré », à 6/7 cigarettes par jour

Je souhaiterai arrêter de fumer rapidement et que ce soit efficace

Bonjour Voilà 5 jours que j'ai arrêté de fumer sans aucun substitut. Je tiens un journal de bord et je possède une cigarette électronique au cas où... Depuis mon arrêt, je n'ai presque pas rencontré de gros manque mais je pense quasiment tout le temps à la cigarette. Je souhaiterais savoir si au fil du temps ça finit pas passer. Si cette cigarette finit par nous laisser tranquille...

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 8 janvier à 22h. Le médecin m'avait prescrit des patchs a 21 mg et 10 pastilles de 2,5 mg par jour. (Je fumais 40 cigarettes roulées par jour au moins) mais depuis que j'ai arrêté le tabac je suis très fatiguée je n'arrive plus à me lever le matin (je travaille l'après midi) et je mange beaucoup plus. Cela m'ennuie alors j'aimerai essayer de remplacer les pastilles par une cigarette électronique avec une recharge a 0,8 mg est ce que c'est possible ? Merci de votre écoute

Bonjour Voilà 7 jours que je ne fume plus et je tousse de plus en plus Je n’arrive même plus a dormir Que puis-je faire ? Est-ce normal ?

Bonjour. Le sevrage sera t il plus dur ou plus long si je m'autorise 1 cigarette par jour ? En supposant que j'en suis capable. Vais je retarder l'ensemble du processus et devenir folle plus longtemps que celui qui stoppe net ? Merci d'avance et bonne nuit.

Bonjour , Je me suis inscrite sur cette application car j'aimerais arrêter de fumer et je souhaiterais avoir quelques astuces pour que cela soit plus facile Je pense que je ne serai pas en manque de nicotine ou peut être par moment mais je pense surtout au geste de la cigarette. Merci d'avance

Bonsoir, je voudrais savoir si je peux vapoter avec 3mg de nicotine dans le produit avec le patch à 14mg ? Merci.

comment puis je connaître mon intoxication : 40 ans de cigarettes et 1 mois et 4 jours d'arrêt? C'est toujours difficile....