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Bonjour j ai arrêté 11 jours et j ai repris ce week-end car Beaucoup de soucis et un gros coup de blues j ai reprogrammé une date d arrêt à demain ..comment gérer cette tristesse la prochaine fois j ai eu vraiment l impression que l arrêt de la cigarette avait renforcé ce sentiment de tristesse encore plus ...merci pour votre aide

Cest normal d avoir des nausses apres 3 jours d arret? Je sens mon ventre a l envers comme un debut de gastro et des vertiges

Bonsoir. Cela fait bientôt un mois que je suis sous patch. Je redoute déjà le fait de faire sans. Le corps s'habitue au bout de combien de jours sans nicotine s'il vous plaît ? J'ai peur de recraquer Merci d'avance

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 10 jours et j'ai pris 1,5 kg. Pourtant, je ne grignote pas entre les repas, je n'ai pas changé les quantités ni la variété de mes repas et je fais du sport 2 à 3 fois par semaine. Je pensais donc être épargnée par la prise de poids... A quoi cela peut-il être dû ? D'avance merci pour votre réponse

Bonjour, J'ai fumé pendant à peu près 5 ans (~ de 16 à 20 ans) de façon assez irrégulière (ça m'arrivait de ne pas fumer le week-end/pendant les vacances) et assez peu (~ 7 cigarettes maximum, roulées ou normales). Puis j'ai arrêté pendant 2 ans (0 cigarette) puis j'ai repris pendant 1 an (idem consommation irrégulière, 7 cigarettes grand maximum). J'ai de nouveau arrêter, sans trop de difficulté, et je ne reprendrai pas cette fois-ci. Est-ce que j'ai des risques particuliers ? J'ai des glaires le matin et je trouve que je suis rapidement essoufflé lorsque je cours. Cela fait 2 semaines depuis ma dernière cigarette (mais ça fait depuis 2 mois que j'ai arrêté de fumer). Merci par avance.

Bonjour, je pars en vacances dans un mois au soleil. J’ai commencé les patch 21 sur 24h. Je souhaite le 16 février ne plus porter de patch pour mon départ en vacances. Comment dois je réduire la dose des patch? Merci beaucoup

Je pleure toute la journée...est ce normal? J’ai arrêté un antidepresseur il y a 15 jours. Du coup, est ce que j’ai décidé d’areter Le tabac trop tôt?

je suis à la recherche d'un centre sur paris IDF pour l'injection de piqures dans l'oreille pour arrêter de fumer, car l'Allemagne ce n'est pas facile pour moi. Merci de me répondre,

Bonjour , comment résister à la tentation de fumer une cigarette à la pause avec les collègues ou à la fin de la journée autour d'une bière ?

ETAT DEPRESSIF JE SOUHAITE ARRETER LE TABAC VIA VAPORETTE ET GOMMES DE NICOTINE ME DEMANDE SI LA PERIODE EST APPROPRIEE