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Bonjour Malgres mon arrêt définitif depuis le 1er novembre je me sens plus essoufflé J ai cette pris 2kg et suis en surpoids (ville je l étais avant) 94kg pour 1,77 Je stoppe la varénicline à la fin de ce mois Mon poul est à 90 sans effort

J'ai arrêter depuis 19 jours j'ai des gros troubles du sommeil, de la déprime et une fatigue excessive est ce normal? Quand est ce que j'irais mieux? J'ai envie de reprendre le tabac car je me sens moins bien que lorsque je fumais.

Bonjour, J’ai décidé d’arreter la cigarette et pour cela au lieu de tout arrêter d’un coup j’ai réduit petit à petit mon nombre de cigarette dans la journée. J’en suis à une par jour et je suis contente d’en être arrivée là. Cette cigarette calme mon envie physique de nicotine et je voudrais la remplacer par un substitut mais je ne sais pas qu’elle dosage prendre. Je pense qu’ un spray m’irai mieux. Je n’aime pas les chewing-gums et je voudrais avoir un « shoot » de nicotine seulement quand c’est nécessaire. Quel conseil pouvez-vous me donner? Bonne journée

Bonsoir Malgré un arrêt partiel du tabac depuis 2 mois et un arrêt total depuis 10 jours et malgré 1 pactch 21mg + 1 patch 7 mg . Mon envie de cigarettes et toujours présent . Dans combien de temps puis je espérer que ça cesse ? Je suis certaines que si j'avais des cigarettes à la maison j'aurais craqué plusieurs fois . Au mieux de craquer je mange plus sr m'acharne sur des sucettes . Merci de m'aider Bien cordialement

J ai stoppé le tabac voila 3 ans ;j ai fumé pendant 30 ans est depuis mon arret du tabac qui d ailleurs je précise a été sans douleur car j ai stopper net est j ai jamais pris de substituts Oui Mais depuis je hais les fumeurs j ai banni de ma vie ces gens la est quand j en croise je retiens ma respiration car je supporte pas l odeur; Je n ai plus d ami fumeur est j en suis content Mais tout le monde me dis que j ai un probléme psycho pour me comporté comme sa;;; Q en pensez vous svp?

Bonsoir, j'ai arrêté de fumer il y a maintenant 3 mois et demi grâce aux patchs que je compte bientôt arrêter aussi. Seulement, j'ai remarqué que de temps en temps je ressentais une envie de fumer mais ces envies passent en 1 ou 2 minutes, et moins intense que le manque des premières semaines heureusement. Est-ce que un jour, je ne ressentirai plus ces envies de cigarettes ? Merci

Bonjour faut il une ordonnance pour des patchs ?

Bonjour, Je voulais savoir si cela était normal d’avoir des grosse migraine

Bonjour, J’aimerais arrêter de fumer. Est-ce qu’il est possible d’arreter Soudainement ou de diminuer le nombre de cigarettes que l’on fume habituellement ? Puis-je passer de 20 cigarettes par jour à rien du tout ou est-il préférable de passer à 15 cigarettes, par exemple ?

Bonjour, pensez vous que la cigarette provoque des problèmes de peau ? J'ai de nombreux petits comedons fermé qui s'éparpillent de plus en plus sur l'ensemble du visage et en 8 ans de tabac ils se sont grandement multipliés. J'ai décidé d'arrêter en partie à cause de cela car socialement cela devient intenable... De plus je commence à développé des tâches brunes au dessus des lèvres, cela pourrait t'il avoir un rapport ? Quel complément, boisson ou autre puis je utiliser pour aider mon organisme à se detoxifier ? Merci par avance pour votre aide.