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Bonjour, Voilà 10 jours que j ai arrêté de fumer!! Je suis avec des patchs 25mg/16h car au début j avais des patch 21mg/24h mais je faisais des cauchemars affreux!? Le problème je ne fais plus de cauchemars mais je dors très très mal du coup je suis HS !! Et le matin des gros manques je lutte beaucoup...l après midi et le soir ça va mieux!! Alors depuis hier je mets un patch 7mg en plus jour et nuit !? Pour l instant pas de changement...es que je continue comme ça ? (Je fumais environ 20/25 cigarettes / jour depuis 30 ans) Merci de vos conseils Fabienne

Bonjour, Ce n est pas vraiment une question mais plus un besoin de soutien

Je fume beaucoup en ce moment, cela me fait peur. De plus, je mange la cendre je sais pas comment j'ai fait pour en arriver là. Merci de pas me juger, je suis honnête parce que j'ai vraiment envie d'arrêter mais je sais pas comment faire c'est plus fort que moi. Merci d'avance de votre réponse.

Bonjour J’ai mal à la tête depuis que j’ai arrêté il y a 3 jours. Je n’avais pas entendu parler de cet effet... Merci

Bonjour J aimerai savoir si le fait d avoir un patch de 25 mg et un de 10 plus pastilles 1,5 mg ce n est pas trop ( je fumais 1 paquet par jour) J ai peur par la suite d avoir du mal à supprimer la nicotine Merci j ai arrêté depuis 20 jours

Bonjour je stresse et j'ai peur de ne pas y arriver quesque je pourrais faire merci

J'ai arrêté la cigarette mais je me suis mise a la cigarette électronique depuis 12jours. J'ai complètement arrête la clope mais j'ai peur de devenir accro et du coup de déplacer le problème.

Bonjour Madame, Monsieur, Je suis une fumeuse depuis 8 ans. Mon problème majeur est que je n’arrive pas à ne pas fumer lors de mes nombreux et longs trajets professionnels (3000 km environ par mois) Comment me persuader de ne pas fumer à ces moments ? Quel technique employé ? Cordialement Elisabeth

J'étais en soirée hier soir j'ai fumer 5 cigarettes est ce que je remet les compteurs à zéro ?

Bonjour Cela fait 25 jours que j’ai arrêté de fumer. J’utilise des pastilles 2,5 et des patch 21mg sur 24h. J’ai de gros problèmes de sommeil et je me demande si ça ne vient pas des patch la nuit Bien cordialement Carole