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Bonjour.Je suis maintenant non fumeuse depuis le 07/08/19.Je fumais minimum un paquet par jour, la cigarette faisant partie intégrante de ma vie! J’ai fait une seule séance d’hypnose( 50€ ) et acheté des gommes ( 4mg ) la solution qui me paraissait là plus adaptée pour m’aider à tenir le cap sans me priver totalement comme avec des patch ou un spray dégueulasse et je suis maintenant non fumeuse depuis bientôt 3 mois! Je n’aurais jamais parié un kopeck sur ma volonté et pourtant avec mon envie de dire stop à cette dépendance et un coup de pouce grâce à l’hypnose et mes gommettes qui me calment bien lors des situations «  à risque «  café du matin, après les repas, apéros ect je tiens le coup! Hier j’ai craqué, la cigarette que l’on prends bêtement pensant, à tort,qu’elle va calmer une situation de stress et je suis presque contente de l’avoir fumée! Je me sens plus forte parce que le goût infâme, l’odeur de tabac froid m’ont permise de me conforter dans ma décision et même si je continue mes petites gommettes pour me sevrer en douceur je n’ai à ce jour même après avoir fumé une cigarette hier aucune envie de courir au tabac me racheter un paquet!! J’économise presque 300€ par mois, ça me fais plaisir de ne plus jeter l’argent par les fenêtres en sachant que si le paquet avait été à 20€ j’aurais continué de l’acheter! Je n’ai plus mauvaise haleine, je ne stress plus le soir en sachant qu’il ne me reste que 2 clopes de savoir ou non si je cours à la station acheter un paquet à 12€ et je suis encore plus performante au sport! Les effets secondaires sont difficiles, insomnies toutes les nuits au début, je grignote pas mal, stress, corps bouleversé mais c’est passager! J’ai eu beaucoup de soutien et de bienveillance de la part de mes proches et si moi j’ai réussit tout le monde peux y arriver! Juste il faut avoir un minimum envie de dire stop et se faire aider par des substituts si l’on est un gros fumeur, sans ça je pense que ça serait un échec de plus! Bon courage à tous!