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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47348 résultats

  • 15291. Peur de craquer - Question/Réponse

    Patch mit ce matin 9h Apres une dernière... Je résiste pas simple Ais je le droit à une seule avec un patch ?

  • 15292. Effets "secondaires" de l'arrêt de fumer - Question/Réponse

    Bonjour, Je voulais savoir quels effets peuvent être ressentis pendant l'arrêt de fumer ? Mis à part le manque, est il possible d'être déprimée, fatiguée, mal à la tête ou autre ? A quoi je dois m'attendre exactement. Merci d'avance

  • 15293. Le manque - Question/Réponse

    Bonjour, Je suis motivée à arrêter de fumer. Cela fait un mois que je me prépare psychologiquement à arrêter de fumer. J’ai déjà arrêté quelques jours et à chaque fois je me sens mal : vertiges, impression d’avoir l’esprit absent. Est-ce du au manque ? Est-ce que j’ai besoin de substituts à la nicotine pour m’aider ? Merci pour votre réponse.

  • 15294. substituts nicotiniques - Question/Réponse

    Bonjour, ça fait bien 7 ans que j'ai arrêté de fumer mais voilà ça bien 7 ans que je prends des substituts nicotiniques. Suis-je dépendante à la nicotine ? Et comment pouvez-vous m'aider. D'avance merci beaucoup pour votre réponse.

  • 15295. PATCH - Question/Réponse

    J AI MIS UN PATCH DE 14 MG AUJOURD HUI MAIS J AI ENVIE DE FUMER UNE SI JE L ENLEVE PUIS JE FUMER UNE SANS PROBLEME,?

  • 15296. Patchs hypoallergéniques - Question/Réponse

    Bonjour, j’aime Savoir s’il existe des patchs hypoallergéniques? J’ai arrêté de fumer dans le passé mais j’etais Allergique à la colle des patchs, et j’avais des ronds rouges partout, et qui ont mis des mois à disparaître

  • 15297. motivations - J'ai franchi le pas. - Témoignage

    42 ans de tabac. Je me disais depuis des années qu'il me fallait arrêter mais je ne trouvais jamais le temps, le courage, l'envie de franchir le pas. Le véritable pas, celui qui ferait briller dans le regard de mon fils la fierté de me voir arrêter. Et puis est arrivé ce moment. Une voisine qui s'en va suite à un nodule au poumon en 2 mois sans avoir jamais fumé et puis mon voisin de palier parti il y a 15 jours après que son cancer se soit déclaré il y 4 mois. Le voir perdre plus de 30 kilos en si peu de temps, le voir souffrir après sa 2ème chimio et être impuissante en l'aidant. J'ai dit stop juste avant son départ. Cela fait 28 jours aujourd'hui. Je tiens le coup même si tout les jours j'ai l'envie de fumer au moins 2 fois. Alors, je respire un bon coup, je m'occupe et au bout de 5 minutes cela passe. Et qu'importe le kilo et demi pris pour l'instant. Ce n'est rien comparé à la sensation de mieux respirer et de n'avoir plus le matin la petite toux qui commençait, d'avoir la voix moins rauque et la peau plus nette. 28 jours et déjà des résultats positifs. Dont le plus important : le regard heureux de mon fils et je ne veux plus le décevoir avec de fausses promesses. Je tiens pour lui, pour moi, pour connaître mes futurs petits enfants à venir.

  • 15298. suis je une vraie fumeuse? - Question/Réponse

    bonjour, je fume quand je suis au lycée c'est à dire du lundi au vendredi environ 2 cigarettes par jour. Je ne peux pas le faire devant mes parents puisqu'ils ne savent pas mais il m'ait déjà arrivé de fumer chez moi pendant leur absence car j'en avais trop envie. Suis je considérée comme une fumeuse, sachant que j'arrive à m'en passer?

  • 15299. ex-fumeur - 1 année sans tabac - Témoignage

    Bonjour ,aujourd'hui cela fait une année que je arête les cigarettes, je eu le courage de me lance avec le défi ,,moiS sans tabac ",tout d'abord je pense que cette defi sera juste de un mois(une petite detox cigarettes)car cella faisait 12 ans que je fumais sans arrêt (juste une petite tentative de arêt en 2017 pendant 2 mois,sans comprendre qu'est-ce que aller se passer avec moi et mon corp suite a cette tentative et bien sur je échouer ,je pris 8kg en 2 mois

  • 15300. Le cannabis - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai décidé de participer au mois sans tabac mais pour moi ce sera mois sans cannabis... Je me demandais si il y aurait des conseils en plus par rapport à l'arrêt de la cigarette ? Je me sens perdu et ne sait pas comment m'y prendre..