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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47359 résultats

  • 15341. consommation de cigarettes en tubes - Question/Réponse

    Bonjour, J'aimerais savoir si la consommation de cigarettes "en tubes" (faites main donc) est plus nocive que celle de cigarettes industrielles (dans les kiosques de tabac). D'avance, merci pour votre réponse.

  • 15342. Tabac et cannabis - Question/Réponse

    Je souhaite arrêter la cigarette et la consommation de cannabis. L’arrêt temporaire de l’un fait augmenter la consommation de l’autre. J’ai l’impression qu’il faut que j’arrête d’abord l’un des deux en premier, puis le deuxième. Est-ce un bon raisonnement, si oui par quoi dois-je commencer ?

  • 15343. Arrêt - Question/Réponse

    Je suis vraiment très dépendant aux tabac et dès le début de journée après le petit déjeuner

  • 15344. arrêt du tabac - Question/Réponse

    Je dois arrêter de fumer pour ma santé. Je dois subir une opération et le chirurgien insiste pour que je cesse de fumer.. voilà maintennt 50 ans que je fume +/- 1 paquet par jour. J'ai maintes fois essayé d'arrêter mais j'ai repris à chaque fois. Que faire?

  • 15345. Sifflement poumons.. - Question/Réponse

    Bonjour,je me suis mis à la e-cigarette depuis deux mois et depuis environ 3 semaines dès sifflement sont apparus surtout la nuit..est ce normale??car cela me réveil la nuit...doit je consulté un médecin ? Ou les symptômes vont partir??

  • 15346. ex-fumeur - 1er Anniversaire - Témoignage

    Déjà un an que j’ai décidée d’arrêter de fumer. Et oui j’ai sauté le pas, malgré les commentaires de personnes qui avaient ESSAYÉES d’arrêter et qui m’effrayaient. J’ai fait la demande d’un kit pour arrêter de fumer, j’ai lu et appliqué les conseils donnés avant de commencer. La première étape était faite, j’étais prêtes psychologiquement. Le début est dur, il faut casser les rituels qu’on crée autour de la cigarette, ça met les nerfs à de rudes épreuves. J’avoue j’ai craquée, mais ça m’a motivée encore plus. Or de questions de gâcher tous ces efforts, le plus dur était fait, je commençais à ressentir les bienfaits, or de questions de recommencer à zéro. Une fois passé cette étape, on s’aperçoit que de jours en jours on y pense moins, les automatismes autour des rituels persiste encore un peu, mais ça devient peu à peu que de vieux réflexes qui s’oublient. Un mois..., deux mois..., puis trois... et maintenant un an, le temps passe trop vite, ce serait dommage d’y renoncer.

  • 15347. Les kilos - Question/Réponse

    Bonjour l année dernière j ai tenté l arrêt du tabac pour le mois sans tabac...résultat 15 kg en un an.. Bref j ai craqué et je refume. Je souhaite à nouveau arrêter mais sans reprendre des kilos que j ai grand peine à perdre.. Merci d avance

  • 15348. Substituts nicotine - Question/Réponse

    Bonjour, Je bénéficie de la cmu, comment es que cela ce passe pour bénéficier des patchs ? Devrais je les avancer ? Merci de votre réponse. Cordialement

  • 15349. Arrêt cigarette - Question/Réponse

    Bonjour , Je souhaite arrêter de fumer cependant je sais que les week-end l’arrêt sera plus difficile. Est ce judicieux dans un premier temps d’arrêter la semaine et continuer à fumer les week-end ? Ou bien vaut il mieux tout arrêter d’un coup et dans ce cas là comment faire ? Avec les amis qui fument à côté, dehors ou même dans la même pièce, c’est difficile d’arrêter dans ces conditions et la tentation est toujours présente. Merci.

  • 15350. Envie de fumer - Question/Réponse

    Bonjour, depuis mon. Lever j'ais fumer 4 cigarettes, je veux arrêter, mais j'ais trop envies de fumer, que faire?