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Comment éviter de grignoter?

Bonjour, en cas de forte envie de fumer, peut t on vapoter ?

Bonjour, Fumeuse depuis plus de 10 ans j'ai déjà réussi à réduire ma consommation de 1 paquet à 10 cigarettes par jour. Je suis enceinte de 5 semaines et je fume actuellement entre 3 et 5 cigarettes par jour. Je n'arrive pas à arrêter. Je ne pense pas que le problème vienne de ma dépendance à la nicotine mais plus de mes habitudes. Que me conseillez vous pour arrêter définitivement. Je culpabilise beaucoup. Merci d'avance pour votre aide

Bonjour j’utilise une cigarette électronique est ce que c’est bon ou pas ?

Bonjour, j'aimerai pouvoir commencer à réduire de fumer mais je ne sais pas par quoi la compenser. Quelque chose faire plus. Merci

Le fait de me dire plus jamais de cigarette il me semble que je vais me priver d un plaisir , comme si je devais ne plus manger de pâtisserie . Après le repas du soir , seul chez moi , détendu , c était quand même bien de fumer une ou deux cigarettes

Bonjour , j ai arrêté de fumer depuis 3 semaines mais malheureusement des que je fais une soirée je ne peux pas m empecher de fumer 4 ou 5 cigarettes. Apres je n achete pas de cigarette je prends aux amis fumeurs.et le lendemain je ne fume pas non plus. Est ce compromettant pour mon arrêt du tabac? Et comment faire pour ne pas fumer du tout. Merci

Bonjour, cela fait depuis hier (2jours donc) que j'ai stoppé la cigarettes, depuis aujourd'hui j'ai parfois un peut de mal a respirer, comme une légère pression sur la poitrine. Et aussi a certains moment j'ai un peut mal a gauche (au poumon ?) lorsque je respire, et quand je tousse j'ai parfois des crachats un peut jaune, donc tout cela m'inquiète un peut, surtout le fait de ressentir une petite douleurs lorsque je respire. merci d'avance pour votre réponses

Bonjour, J'ai fait un pneumothorax il y a deux malgré mon arrêt du tabac. Est ce qu'il est possible que ce soit dû à la cigarette électronique que j'utilise depuis mon arrêt du tabac ? Merci Cordialement.

J'ai des crises d'angoisses phénoménale qui m'ont fait mettre d'urgence sous anxiolytiques par mon médecin....est-ce mieux ?