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Bonjour j’ai arrêté de fumer il y a 33 jour et depuis 3 jours je fume une à deux cigarette par jour es ce que je doit changer de substitut sachant que j’ai du 15mg en patch et des gommes mais que je n’utilise que peut car elle me donne mal à l’estomac j’ai peur de reprendre la cigarette merci de me conseiller

Bonjour je suis enceinte et je n’arrive pas à arrêter de fumer ....

Bonjour l'équipe de tabac-info-sevice, Voici déjà un peu plus d'un mois que j'ai arrêté le tabac et cela d'un coup ! Depuis cette même période j'ai des symptômes assez désagréables et je ne sais pas s'ils peuvent êtres liés au sevrage. Mes yeux sont extrêmement secs si bien que je dois prendre quotidiennement des goûtes et mettre du gel mais ça commence à ne plus avoir son effet et ça devient insupportable )-:. J'ai également des cernes creusées et bleutées alors que depuis j'ai changé mes habitudes de sommeil (je dors plus tôt et plus longtemps). Pensez-vous que ces symptômes peuvent avoir un quelconque lien avec l'arrêt du tabac ? Cordialement.

Bonjour, pourquoi je me sens plus irritée la deuxième semaine que la première semaine d arrêt. Merci

Je suis a 6 mois d’arret du tabac et affiche une prise de poids de 11 kg J’ai beaucoup de mal a resister a me remettre a fumer pour retrouver mon poids d’avant Je ne supporte plus mon physique. J’ai pris des kilos au niveau du ventre, hanche, fesses, cuisses Je ne rentre plus dans mes vetements, ca me desespere !!! Comment perdre du poids sachant que je suis pas sportive ? Merci

Depuis l’arret Du tabac (il y a 4 mois), certains collègues m’ont indiqué que j’etais Devenue très désagréable. Il est vrai que depuis que j’ai arrêté de fumer je me gêne moins pour dire ce que je pense. C’est comme si j’avais perdu des verrous et que je ne pouvais pas m’empecher De dire ce que je pense... c’est assez gênant au quotidien! Je ne sais pas si c’est dû au tabac ou peut être à autre chose comme les hormones par exemple... pouvez-vous m’indiquer ce que je peux faire pour m’apaiser?

Bonjour, j'ai 22 ans, ça fait 3 ans que je fume et je suis déjà très dépendant, 20 cigarettes par jour en moyenne. J'ai déjà essayé d’arrêter plusieurs fois, dont une en faisant de l'hypnose. Mais chaque fois je craque. Pas forcément à cause du manque, mais aussi par ce que je me dis que je ne suis pas capable d'arrêter et de vivre sans tabac. Pathétique. J'ai toujours très envie d'arrêter mais la motivation ne dure pas longtemps, surement par manque de confiance en moi. Y atil une chance que j'arrête définitivement un jour? Merci.

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer. Des personnes m’ont conseillé de prendre du Kudzu en gélules. Je voulais savoir si il y avait des effets indésirables et si cela pouvait être une bonne solution Merci Cordialement

Bonjour, J’ai stopper la cigarette sans aide je suis passer de 1 paquet par jour à rien. J’ai de grosse migraine voir même des étourdissements des fourmis mains et pieds. Est ce normal ? Comment y remédier ? Je ne veux pas de substituts Merci pour votre travail et vos conseils.

Depuis que j'ai arrêté de fumer je n'ai plus envie de voir mes proches, je m'en éloigne, est-ce normal ?