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Bonjour J’arrête le tabac depuis lundi 5 février je n’avais plus du tout fumée alors que j’étais à une quinzaine de cigarette par jours Je met un patch là journée Mais désespoirs ce soir j’en es fumer une J’ai peur de ne pas y arriver Est-ce grave d’avoir craquée ?

Malgré le patch et les cachets je n' arrive pas à arrêter complètement. J e suis passé de 20 cigarettes à 5 depuis samedi. J ai toujours besoin de la cigarette "récompense" (à la pause déjeuner, à la fin de la journée de travail, avant d aller me coucher, en clôturant un dossier ...) , Avec les substituts, cette cigarette est moyennement appréciée mais je la commence quand même... Vais je arriver à ne plus en avoir besoin ? Merci

Bonjour, Cela fait 15 jours que j'ai cessé de fumer. Depuis 2 ou 3 nuits je souffre d'insomnies importantes. Je précise que je suis atteint de schizophrénie dysthymique depuis longtemps. Dois je (mon médecin est absent) ou puis je revoir à la hausse ou à la baisse mon traitement neuroleptique (informations divergentes sur le Net) Je vous remercie beaucoup pour votre réponse. Stéphane.

Je combiné une diminution de la cigarette et le capotage. Quels retours d'expérience a t'on sur les chances de réussite par ce biais ? Merci

J'ai arrêté de fumer il y a 4 semaines avec patch. Cette fois-ci ce qui m'a motivé c'est d'apprendre le fonctionnement de la nicotine sur mon sytème nerveux. J'ai bien compris que l'arrêt de la cigarette est bénéfique même avec un patch : plus les substances toxiques de la cigarettes, plus le CO2 dans mon sang, nicotine non cancérigène et délivrée en continue par la patch, patati, patata... DONC svp ne répondez pas à ma question ci-dessous en me redisant tout ceci ci-dessus ! MA QUESTION EST : la nicotine contenue dans les patchs est-elle psychoactive, c'est à dire agit-elle sur mon système nerveux (dopamine, neurotransmetteurs, etc), comme la nicotine de la cigarette? Si oui, n'aurais-je donc les effets bénéfiques de l'arrêt de la nicotine (et non de la cigarette) qu'à l'arrêt des patch? Mais alors, pourquoi je me sens moins stressée, moins anxieuse, etc comme si j'avais moins de nicotine psychoactive dans moi alors que je suis sous patch? merci d'avance de vos rép

Bonjour. Ex-fumeur, j'ai arrêté la cigarette en passant au tabac chauffé en 2016, puis la cigarette electronique en 2018. Je n'ai plus retouché à une cigarette classique depuis bientôt 3 ans. Je pars en vacances dans un pays qui interdit la cigarette électronique, et j'ai malgré tout une dépendance du "geste", surtout quand je bois un verre ou deux. Je me suis dit qu'au pire pendant deux semaines uniquement, je me rabattrais sur les cigarettes classiques en attendant de retrouver mon électronique en suisse. Fondamentalement, qu'est-ce que je risque ? Est-ce que deux semaines de cigarettes peuvent me faire perdre tous les bénéfices de mon arrêt de 3 ans ? Y a-t-il des risques pour la santé ? Est-ce que mon corps réagira mal ? Merci par avance.

Bonjour J ai arrêté de fumer depuis 3 jours maintenant mais le manque et l envie sont toujours là sans bcp de volonté j aurai facilement craqué aujourd’hui. Est ce que les patch sont assez fort ? Que puis je faire car je m énerve assez vite sur les petites bêtises de mes filles ? Merci de votre réponse Coralie

Bonjour, je ressens comme une inflammation des bronches, est ce normal???

Bonjour, j ai commencé les patch aujourd’hui, j ai énormément la nausée. Cela veut il dire que mes patchs sont trop fort ? Ou bien me faut il un temps d adaptation ? Cordialement

Bonjour Si j'ai bien compris, après 5 jours, je n'ai plus de nicotine dans mon corps. Dans ce cas, d'où vient la sensation de manque? Est-ce purement mental? Merci bonne journée