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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47660 résultats

  • 16481. ex-fumeur - j'ai réussi - Témoignage

    Fumeuse de 2 paquets /jour depuis à l^age de mes 14 ans. J'ai essayé d'arrêter , de diminuer et un jour j'étais prête et je ne fume plus depuis 7 ans. Je cours 50kms /semaine, j'ai appris à nager, je fais de la danse 1h/semaine et tous les mois je glisse dans une tirelire l'équivalent d'une cartouche de cigarettes pour mes vacances. J'ai tout gagné, la cigarette ne me manque pas et la fumee me gêne. Je suis fière de moi, je suis certaine que vous y arriveriez également. Allez courage

  • 16482. Envie de fumer - Question/Réponse

    Bonjour, Cela fait maintenant 4 mois que j ai arrêté de fumer sur un coup de tête et sans aide. Le 1er mois a été un mois d euphorie (meilleure santé, contrôle de soi...) mais plus le temps passe, plus l envie d en «griller une» revient en boomerang. Et ma volonté est moins forte. Avez-vous un ou des conseils ? D avance un grand merci

  • 16483. tremblement des mains - Question/Réponse

    Bonjour, mon copain fume beaucoup de cigarettes roulées. Le matin, pendant une ou deux heures, il a les mains qui tremblent. Est ce possible que cela soit l'effet du manque car il n'a pas fumé la nuit? il me dit que tant qu'il n'a pas fumé 3 ou 4 cigarettes, les tremblement ne s'arrête pas. Merci pour votre réponse

  • 16484. J'ai refumé - Question/Réponse

    Bonjour, Je voulais arreter de fumer a partir d'aujourd'hui mais je viens de fumer et j'avais pas fumer de la journée mais le je regrette et j'ai peur de pas reussir a arréter mais je veus réessayé demain.

  • 16485. Brûlures d'estomac - Question/Réponse

    Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 18 jours et je ressens beaucoup de brûlures d'estomac. Est ce normal ? De plus je n'ai pas beaucoup de patience avec les personnes de mon entourage ! Merci par avance

  • 16486. Dosage patch - Question/Réponse

    J'ai des patchs 25 mg mais je sens que c'est pas assez je suis angoisser nerveuse... Que puis je faire ? Merci

  • 16487. Substitut nicotine - Question/Réponse

    Bonjour Je tiens a m arreter de fumer je fume depuis l'âge de 15 ans jen ai 54 15 cigarettes par jour Je voudrai prendre des patchs suis je obligee d'aller chez un médecin je prendrai la cigarette électronique en même temps déjà pour le moments je réduis la cigarette et prends l electronique mon mari est lui suivit par un tabacologue pour un problème de santé Jai envi d arreter mais jai vraiment besoin d'aide je voudrai vraiment ne plus avoir l envie Merci

  • 16488. Manque - Question/Réponse

    Bonjour, j’ai arrêté la cigarette depuis 2 jours sans substitut et j’ai vraiment du mal à tenir bon quand le manque arrive je ne sais pas quoi faire pour ne plus y penser cela est compliqué. Le soir quand je suis sur le point de m’endormir j’ai des sortes de spasmes très désagréables et du coup j’ai du mal à dormir pouvez-vous m’aider s’il vous plaît merci de votre aide

  • 16489. Cigarette du matin - Question/Réponse

    Bj Alors j arrive à arrêter la jrnee même après manger. Chose impossible avant. Mes je n arrive pas à arrêter mes cigarette du matin ????

  • 16490. Patch - Question/Réponse

    Bonjour, Je dois dormir avce le patch ou je dois l enlever avant de me coucher ?