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Bsr. J ai bcp de mal a arreter au travail. Je ne fume plus du tout le we mais au travail mon entourage fume et c vraiment difficile....j ai du mal a gerer mon stress et mes emotions...stress colere...et la cigarette est toujours trop tentante ds ces moment la...comment y arriver...je recommence toujours pour les meme raisons. J ai l impression que je n y arriverai jamais

Comment voit on qu'il faut baisser en mg les patchs ?

Bonjour Je voulais savoir quand diminuer le dosage de mes patch

Bonjour Je vis avec un fumeur. Qui plus est, sa consommation de tabac est très élevée. Il laisse des cigarettes à ma disposition au cas où j'en aurais envie. Difficile dans ces conditions de cesser la consommation de tabac. Je dois me sentir plus forte que ces tentations mais je n'ai pas encore trouver l'astuce pour les contrer. Enfin, je prends des substituts nicotiniques et malgré ces pastilles de 2 et 2,5, je ressens l'envie de fumer une cigarette. Alors que je ne peux pas être en manque de nicotine. Je vous remercie de l'aide que vous voudrez bien m'apporter. Cordialement

Bonsoir A partir de combien de temps après l'arrêt du tabac on a plus ces envi de fumé ? Merci

Je viens de finir de manger et je me dis pk pas fumer juste 1 cigarette

Je me demande comment je pourrais arrêter de fumer sachant que je vis entouré de fumeur. La tentation en trop grande. La seule motivation que jai c'est le coût. Je crains de ne pouvoir supporter tout le stress quotidien sans une "pause clope". Je suis capable de rester 1 journee en fumant 3 cigarettes toute en étant capable de fumer un paquet en 1 journée entière... J'aimerai me sortir de ça mais je n'y arrive pas. Cela fait 17 ans que je fume. Merci pour votre réponse Cordialement

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 1 semaine, et je dors mal. Je rêve que je fume, je me réveille souvent la nuit et j’ai même parfois du mal à m’endormir. J’utilise des patchs que je mets seulement la journée, est-ce que ce serait nécessaire que je le garde également la nuit? Où existe-t-il d’autres moyens pour calmer ces troubles? Merci.

Bonjour, cela fait plusieurs fois que j'essaye d'arrêter de fumer. Je suis décidéemais je n'y arrive pas , j'ai fais 2 séances d'hypnose en 1 ans mais sa ne fonctionne pas sur moi. J'étais arrivė a 6 cigarettes maxi avec patch 25 mg , ensuite j'ai enlevė les patchs et je fume un peu plus.je voudrais remettre les patchs, cb de cigarette peut on fumer avec les patchs je sais que ce n'est pas bien , merci