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Bonjour à quel fréquence dois ton diminuer la nicotine présente dans les liquides de e-cigarette sans s’en rendre compte? Pour info je suis à 11mlg en ce moment

insommies ,le coeur qui palpite, et prise de poids depuis 30 jours de patch 14mg

Bonjour, J'ai repris la cigarette , il y a quelques mois. j'ai tenté d'arreter mais je ressens des douleurs au niveau du haut du dos du coté gauche (poumon gauche). Ces douleurs s'estompent quand je reprends la cigarette? qu'est ce que cela peut il signifier? Merci

Bonjour, Je me suis lancé. Premier jour sans cigarette. Patch 21 mg plus bonbon nicotine à 2,5. J’ai toujours envie de fumer mais je résiste ! Une astuce peut-être ? Merci

Bonjour, Après 22 ans de tabac, un diagnostic BPCO, et de multiples tentatives d'arrêts, voilà que je retente d'arrêter avec des patchs. C'est un peu dur, mais je tiens bon depuis 1 mois. J'ai été très essoufflé au début. Mais je sens que ça va bien mieux depuis une dizaine de jours. Le souffle revient bien. Mais voilà : je ne tousse pas. Je n'ai d'ailleurs jamais toussé, à part lors de bronchites...Est-ce que la nicotine des matchs anesthésient les poumons comme le fait celle présente dans les cigarettes ? En général, les effets nocifs de la nicotine des patchs sont-ils les mêmes que celle des cigarettes ? Je vous remercie de votre réponse, et pour ce site qui aide beaucoup.

Bonjour j ai du mal a résister après 7 jours d arret que dois je faire

Je fume plus ou moins 10 cigarettes par jour. Un. Paquet de 20 me dure plus de deux jours. Quel dosage doit prendre pour les patchs? De plus j utilise une cigarette électronique le dosage nicotine est de 4 mg que me conseillez vous?

Bonjour, Sur conseil de mon médecin traitant j'ai arrêté la cigarette avec l'aide de patch a 21mg (je fumais un paquet par jour) et une cigarette électronique en zéro mg . Ça fait deux jours que j'ai arrêté. Mais les patchs me font mal, je ne sais pas comment expliquer la douleur . Un peu comme quand on nous fait un vaccin. Mon bras me fait mal surtout quand je le bouge. Est ce normal ?

A quel moment on sait que c est le bon et on se lance

Apres 54 jours d arret je dort toujours mal et je doit prendre des somnifères pourtant j ai arrêté le café....je gère tout sauf ca et c est très dur de faire des nuits blanches...comment m en sortir ? Combien de temps je peux prendre des somnifères ? ( imovan)