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Bonjour, J'ai arrete de fumer il ya 40 jours avec des patchs et des comprimés à sucer ,je n'en prends que 2 par jours et j'ai baissé la dose des patchs.Je suis tres contente de cet arret du tabac, neanmoins je ne fais que de penser à la cigarette ,plusieurs fois par jour quand est ce que ces pensées vont s'arreter?

Bonjour, j'essaie d'arrêter de fumer depuis samedi samedi j'ai fumé une cigarette au soir hier 3 aujourd'hui une aujourd'hui je ressens une grosse fatigue je voulais savoir quand ça allait passer cette fatigue et je dort par alternance la nuit j'ai énormément envie de fumer après manger je ses pas comment géré celle la Merci

Bonjour, je suis actuellement à 4 cigarettes par jour et j’aimerais savoir l’es méthode pour arrêtez de penser de fumer quand j’ai un manque de nicotine?

Bonjour , que pensez vous du tabac à chauffer ? il semblerait que près de 90 % des substances néfastes "brûlées " dans la tabac traditionnel et en particulier dans le papier à cigarettes ne soient plus présentes . merci pour votre réponse .

Bonjour, Je fume 1 paquet par jour, mon médecin m a donné des parchs de 21mg. Ayant lu les effets secondaires, j ai peur de le mettre a cause des convulsions et infarctus sachant que je vis seule. Pensez vous que cela peut arriver? J ai depuis longtemps des angoisses et parfois des palpitations. 2) je voudrais savoir comment puis je faire si je suis a bout et refume une cigarette voir plusieurs, Dois je enlever le parch et le remettre après ma crise?

Bonjour, Actuellement fumeur de 12-15 cigarettes par jour, la première au bout de 30 min le matin. J’ai pris la décision d’arrêter avec l’aide de substitut Nicotinique. Je pensais utiliser des patch de 14mg/24h avec des gommes à mâcher de 4mg en cas de craving dans la journée. Qu’en pensez vous (le sevrage par substitut, et la stratégie/posologie décidée) ? Bien cordialement

Bonjour étant asthmatique je souhaites vraiment arrêter de fumer. Cependant j’ai beaucoup de mal. Est ce que la cigarette électronique a le même danger pour les poumons ? Et est ce réellement une solution pour arrêter de fumer ? Merci par avance

Jai peur de ne pas y arriver

Bonjour, j’ai lu que nous pouvions être plus sensible aux virus lorsque nous venons d’arrêter de fumer. J’ai arrêté de fumer depuis hier soir (un peu plus de 24h), n’y a t’il pas un risque plus important par rapport à la grippe ou au Coronavirus ? Merci de votre réponse, Cordialement Roxane

Bonjour je dois avoir la conseillère qui dois m’appeler vendredi la c'est vraiment dure car j’ai rien du tout et les palpitations deviennent très dure a gère je dort mal et je fait des cauchemars je me sens fatiguer je suis vraiment à deux doigt de craquer et pourtant je suis une petite fumeuse l’odeur me dérange le geste me manque pas mes la je sais plus quoi faire je suis déprimer et je pleure alors que je suis jamais comme