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Bonjour en 22jours darret de tabac jai craquer 3fois cest bon signe pour la suite ?

J'ai envie d'arrêter de fumer mais dès le lendemain j'ai très envie de fumer pourtant les effets de manque prenne plus de temp à arriver ?

Bonjour, j'ai envie de ralentir ma conso de tabac, mais j'aime vraiment fumer. C'est pratiquement mon seul plaisir, et moment où je me retrouve isolée pour me ressourcer. Je ne me sens pas prête à arrêter mais considérablement de réduire. Merci de votre attention.

Bonjour, J'en suis aujourd'hui à mon 19e jour sans tabac, après 25 ans au rythme de 2 paquets par jour. Je suis patché (24mgr) et j'ajuste avec des nicorettes. Je constate depuis depuis 2 ou 3 jour une irritation récurante du cuire chevelu mais également des démangeaisons sur l'ensemble du corps. Est ce un effet secondaire connu et courant ou dois-je m'inquiéter d'une éventuelle pathologie sans lien avec l'arrêt du tabac. Merci d'avance.

Bonjour, Ça fait maintenant un peu plus de 2 semaines que j’ai arrêt de fumer. Tout vas mieux que les premières semaines. Moins de stresse, pas de crise de panique, je respire mieux, Il me reste encore une toux légère le matin (3-4 fois après ça passe) et le picotement ou gêne au milieu du torse. Mais à priori c’est normal. Après j’ai l’impression d’avoir des vertiges si je bouge la tête trop vite et qu’elle est plus lourde qu’avant.. c’est peu être du au fait qu’il y ait plus de sang qui passe dedans ou à la fatigue. Car oui je dors mais pas encore profondément le moindre bruit me réveille et je ne rendors pas après. Mais bon ça devrait revenir par la suite ... Au niveau manque en tout cas dans ma tête je ne veux pas fumer après peu être que ce que mon corps me fait ressentir est l’effet de manque, mais je me persuade que c’est le sevrage et que ça va passer. Et de toute façon je suis d’accord avec moi même je ne retoucherai pas à une cigarette..

Bonjour Je ne fumé plus depuis 20 jours. J'utilise une cigarette électronique à la place. Est ce que c'est réellement moins dangereux ? Et peut on devenir addict à la cigarette électronique ? Merci d'avance et bonne journée

Bonjour je viens de reprendre l cigarette depuis quelques semaines après un arrêt de 6 mois période de stress avec la pandémie du Coronaviruse j'ai était obliger de reprendre mon travail. Je suis très contrarier d'avoir repris quelle sont les choses à faire pour me re arête patch nicirettes...? Faut t'il que je reprenne rendez vous chez mon médecin ? Merci de votre réponse Cordialement

Bonjour Voilà maintenant 42 jours que je ne fume plus avec succès grâce aux patchs... par contre je tousse plusieurs fois par jours avec des morceaux de glaires grisâtres... quand je tousse c’est comme si ça sortait au plus profond avec sensation de baiseuzst ce normal ? Combien de temps la toux perdure sachant que j’ai fumé 25 ans 1 paquet par jour. Merci de votre réponse

Bonjour, Je suis un gros fumeur, j’ai la motivation est le mental mais je sais que le besoin de Nicotine va ce faire sentir. Que faire quand j’ai une énorme envie de fumer une cigarettes ou plutôt une grosse montée de Nicotine!!! D’avance merci. Nicolas

Bonjour,j ai arrêté de fumer depuis le 29/12/2019, je travaille avec quelqu un qui fume beaucoup et sans arrêt parfois ça me dégoûte...mais en ce moment j ai envie de refumer...quand je suis seule avec ma fille je n'ai pas envie de fumer,car ln fait pas mal d activités.alors je me demande si en fonction de avec qui je suis ou je suis ...je me laisserais influencer finalement !! Comment faire pour ne pas tomber ds le piège..merci..