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Bonsoir j ai arrêté de fumer il y a 23 jours mais de temps en temps je pete les plomber et il faut que je fume, je ne prend aucun substitut en nicotine. Qu’est-ce que je pourrais prendre ?? Pour éviter cela

Bonjour , J’ai arrêté de fumé le 1er novembre. J’ai repris aujourd’hui. J’ai fumé 3 cigarette. Contrairement à 20. Est ce que cela veut dire que je dois tout reprendre à zéro. Où est ce que je considère cela comme un écart. Car j’étais fier de mon évolution ...

J’arrête de fumer mais est ce bon de mettre des patchs anti tabac pour m’aider ? Merci

Bonjour à partir de combien de temps on retrouve un sommeil normal ? Merci

Bonjour J ai arrêté de fumer depuis 15 jours, patch 24 heures 21 mg et pastilles de 2,5 mg. J ai les gencives qui saignent beaucoup, est ce dû au pastilles de nicotine?dois je reduire le dosage?je prends entre 6 et 7 pastilles /jours. Dans l attente de votre retour

Après avoir arrêté le tabac j’ai repris la cigarette quotidiennement mais j’ai décidé d’arrêter de nouveau et j’aimerais définitivement cette fois . Je ressens une inflammation sur un côté de la bouche ainsi que l’amygdale et comme si ce même coté était plus sec . Combien de temps faut-il après l’arrêt du tabac pour saliver comme "avant" ? Merci

Bonjour Ça va faire 6 mois que j'ai arrêté de fumer. Je suis très heureuse mais.mon caractère a change. Je fais des crises. Dun seul coup je m'énerve pour rien. Que dois je faire ? Merci

Bonjour Je ressens beaucoup le manque et défois je m’imagine entrain de fumer

Bonjour, Je sais c est pas bien mais j' ai une forte envie de fumer après avoir arrêté depuis 17 ans ... Que puis je faire pour résister ?

Bonjour , j'avais pas fumer de cigarette pendant 1 jours un peu près, après avoir enfin fumé une cigarette sa commençais à me gratter partout au cou , jambes, bras visage et j'ai le visage rouge avec des petits boutons et j'ai fumé une deuxième cigarette le lendemain et j'ai la même chose vous pouvez me dire c'est quoi Et me rassurer pcq j'ai vrmt peur surtout que j'ose pas le dire à mes parents j'ai 15 ans merci de répondre.