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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48490 résultats

  • 18131. Patch - Question/Réponse

    Bonjour je fume environ 12 cigarettes par jour. Avant d arrêter je suis allée consulter un médecin, qui m a prescris des patch 21mg , en regardant la notice je vois que c est pour plus de 20 cigarettes par jour . J ai peur de me créer plus de dépendance si je met les patchs? Y a t il un risque ou je peux les mettre ? Merci

  • 18132. La solitude et le tabac - Question/Réponse

    Moments difficiles face à l inactivité, comment y combattre ?

  • 18133. Après l'arrêt - Question/Réponse

    Bientôt 21 jours après l'arrêt et je me trouve plus essoufflée que lorsque j'étais fumeur c'est normal ? Merci

  • 18134. Prise de poids - Question/Réponse

    BonjBour, Ai-je réussi à maintenir mon poids grâce au patch nicotine ? Est-ce vrai qu'une fois l'arrêt des patch, on prend quelques kg ?

  • 18135. Suivi pour arrêter de fumer - Question/Réponse

    Bonjour , j'aimerais savoir comment être suivi par un coach pour arrêter de fumer. Merci

  • 18136. Substituts nicotoniques - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 1er janvier dernier néanmoins j'utilise encore des gommes nicorettes aux fruits (2mg). Je prends la moitié d'une gomme plusieurs fois par jour. Est-ce que cela est néfaste à long terme ? Puis-je continuer si j'en ressens le besoin ? Je n'ai pas craqué une seule fois en 10 mois. Merci d'avance pour votre réponse. Cordialement,

  • 18137. entourage - Nouvelle vie - Témoignage

    Bonjour  J ai arrêté de fumé le 18/10/2018 Pour des raisons de santé. J ai repris une cigarette  31/12/2018 mais arrêt total le 30/04/2019 Depuis c est super mais attention l envie très furtive est parfois là. Il faut être très vigilant. Je fais beaucoup de sport pour compenser le manque car ouîil y a manque après au moins 30 ans de tabagisme  Quelques kg de pris mais bon il vaut mieux des kg et garder la santé ??? On peut arriver à arrêter la preuve j ai pu arrêter .  Alors courage à tous et foncez ça vaut le coup  ????

  • 18138. Colere - Question/Réponse

    Comment gérer ma colère. Je n’arrive pas à me contrôler. Et dès que l’on se dispute avec mon mari ça va très loin. Je lui dis beaucoup de choses très blessantes.

  • 18139. dépendance - Mary - Témoignage

    Je suis dépressive ,le symdrome fibromyalgie et diabétique. Je veux arrêté de fumer pour mieux vivre, faire de économiques,et soigné mon estomac.

  • 18140. Patch et ecigarette - Question/Réponse

    Est-il possible de cumuler patch et ecigarette ? Merci beaucoup