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Bonsoir, Je reviens vers vous car j'ai arreté de fumer depuis le 14 mars 2020. Je suis suivie par mon médecin qui me prescrit des patchs: j'ai tenté de descendre au 14mg cet été, j'ai tenu pendant les congés mais à la reprise du travail, j'étais très tendue, et tres irritable donc retour au 21mg. Aujourd'hui, ça ne va plus du tout ! J'ai perdu mon animal de compagnie lundi dernier, mon chagrin est immense... Je me répète que ce n'est pas la cigarette qui va ma la ramener ou amoindrie le chagrin mais ça ne suffit pas !! De plus, hier, on m'a enlevé le déclencheur de l'arrêt du tabac, ce sur quoi reposait l'arrêt de la clope. En fait, J'ai arreté de fumer car je devais me faire opérer des sinus et le médecin avait posé cette condition ; or, lors du rdv d'hier, l'ORL est revenu sur sa décision d'opérer et préfère attendre... Je m'aperçois alors que j'ai fait fausse route en m'appuyant sur cet événement pour arrêter le tabac... Ça veut dire que j'aurais sans doute repris après l'opération!? ( ça serait un leurre de dire le contraire) C'est brutal et déstabilisant: je dois en très peu de temps trouver une autre motivation solide... le cumul des deux choses m'a complètement déstabilisé : pouvez vous m'aider?? Merci d'avance pour votre réponse, je m'y accroche. Françoise

Jai arrêté a fumer depuis 4 jours je ne me sens pas de tout fatigué mais je dors très mal la nuit? Pourquoi? Aussi je pense non stop à la cigarette ça passe quand? Sinon je me sens bien. Libre. Fière. Merci

Bonjour. La cigarette électronique avec un taux à 0mg de nictoine peut-elle être ressemble d'aigreurs d'estomac, remontée acide et crampe d'estomac ?

Mon patch ne tient pas 24h car il se decole Puis-je mettre un demi patch la nuit ? Merci

Bonjour, Depuis ce soir, je me suis inscrite sur l'application pour arrêter de fumer... depuis 2 jours j'ai une gêne dans la gorge comme une boule mais qui ne me fait pas mal... et des amis m'ont dis que c'était à cause du tabac.. Qu'en pensez vous ? Dois-je consulter ?

Bonsoir je fume depuis l’âge de 15 ou 16 ans j’ai envie d’arrêter mais j’ai pas envie de me mettre à la cigarette électronique car j’ai pas envie de dépendre d’autre chose comment peut on faire pour arrêter

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Je pense fumer par occupation ennuie ou meme pause pour calmer l'intensité du travail mais je fume depuis peu je n'arrive pas à me motiver vraiment je n'admets pas fumer

Je dois absolument arreter de fumer mais je c est que je ne vais pas y arriver comment je peux faire ?

Bonjour. Après 10 ans à fumer, et 5 ans à fumer un paquet par jour j’ai peur de ne pas y arriver..