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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48490 résultats

  • 18371. Tremblement - Question/Réponse

    Bonjour parfois je me sens oppressée et j'ai les mains qui tremblent que faire

  • 18372. Stress - Question/Réponse

    Bonjour j ai par moment des coups de stresse et la j ai le cœur qui s emballé et coup de stress mais sa dure pas longtemps est ce normal

  • 18373. Motivation - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai l'impression d'avoir le diable et l'ange de chaque côté. Au fond de moi j'ai envie d'arrêter de fumer, mais lorsque j'y pense je suis en panique. Comment me sortir de là ? Merci

  • 18374. Patch et activité physique - Question/Réponse

    Bonjour Activité physique type rameur et marche à pied est- elle sans danger avec le patch?

  • 18375. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Comment puis-je investir dans une cigarette électronique et quel modèle prendre et quel coût à telle ?

  • 18376. La toux - Question/Réponse

    Bonjour , j'aimerais savoir après seulement un jour d'arrêt c'est normal que je tousse un peu gras surtout le matin ? Merci d'avance de votre réponse

  • 18377. Arrêté de fumer - Question/Réponse

    Bjr je fume depuis l'âge de 12 ans j'aimerais arrêté mais avec un mari gros fumeur pas facile

  • 18378. entourage - Vie meilleure - Témoignage

    Bonjour je suis Stephane ancien fumeur d un paquet et demi par jour pendant 40 ans. La première semaine à été très difficile mais maintenant pratiquement aucune envie. Alors si vraiment vous avez envie d arrêter n hésiter surtout pas vous n imaginez pas le bonneur de ne plus être dépendant à cette drogue. Bon courage à tous.

  • 18379. entourage - Je n'y croyais pas! - Témoignage

    Bonjour, après 42 ans de tabagisme j'ai décidé d’arrêter de fumer (toujours la même marque, tabac brun), je pensais que ça serai difficile, puis en fait j'ai posé mon patch le 20/11/2019 a 21h00 et le lendemain, aucunes envies ou autres! Depuis je suis libéré et si quelqu'un fume a proximité de moi, je m'écarte car la fumée me gêne, mais ne me donne pas envie! J'ai pris 9Kg mais perdu 2 déjà (1m87/85kg). J'avais deux boites de patch a 15 mg puis la dernière a 7 mg, je n'ai pas utilisé les 7 mg car j'en avais pas besoin. Mon médecin n'y a vu aucun inconvénients, mais j'étais déterminé et volontaire, en bonne conditions mentales aussi etc.. Je souhaite a tous fumeurs de ne pas se sous estimer, jamais d'ailleurs et de dire un jour "je suis ex fumeur(se). Moi après 42 ans de tabagisme, aujourd'hui je le répète souvent aux amis(es), je pensais réellement que ça serai difficile puis en fait non!

  • 18380. Aide - Question/Réponse

    Comment puis-je obtenir le bon substitue nicotinique pour mettre toutes mes chances de mon coté d’arrêter ?