Résultats de recherche

Je fumais depuis l'âge de 16 ans.... j'ai essayé plusieurs fois de m'arrêter... Mais la vie et ses contrariétés ont fait que je recommençais à fumer. Ma dernière expérience remonte au 1er novembre 2017.... J'ai tenu 6 mois, puis à nouveau une contrariété, et à nouveau reprise de la cigarette.... Mais l'année dernière, à l'occasion du mois sans tabac, j'ai décidé une nouvelle fois d'arrêter.... et ce 1er novembre, ça fera un an que je n'ai pas touché une cigarette... Je précise pour ceux qui voudraient faire la même chose que je n'ai eu recours à aucun substitut.... j'avais juste acheté des gommes à mâcher, au cas où, que je n'ai même pas utilisés...

Je fumais régulièrement entre 1 à 3 paquets de cigarettes par jours. L'année dernière lors du lancement du mois sans tabac et pour la 4ème fois de ma vie, j'ai décidé de tenter à nouveau l'expérience d'arrêter de fumer, en me disant si je tiens un mois sans tabac le plus dur sera fait. Bingo pari tenu et gagné, je n'ai pas retouchée une cigarette depuis lors, en plus maintenant la fumée m'insupporte et me donne mal à la tête. Du coup plus personne ne fume dans mon véhicule ni même chez moi. L'arrêt c'est fait du jour au lendemain sans substitut.

Bonjour, alors moi j'étais une petite fumeuse du W.E. et des vacances, des événements, du stress !!! Mais rien que ça ne plaisait pas à mes garçons et à mon mari et même à quelques amies. Je faisais du sport 5 jours sur 7 et je fumais 3 jours sur 7, je me donnais bonne conscience...... et bien c'est fini, et je dois avouer que ça n'a pas été trop difficile. Bon je reconnais la petite prise de poids que j'essaie de maitriser, et le manque le plus important c'est lors des bringues entre amis, et encore cette pandémie en a supprimé une quantité donc pas trop compliqué. Il y a eu les mauvais moments ou les coups durs ou la cigarette qui soulage qui calme m'a manqué, mais il y a eu les bons moments et cadeaux pour m'encourager ! Aujourd'hui je suis tellement fière de moi, et mon entourage aussi. J'ai fais de petites économies et j'ai retrouvé un super souffle pour mes footings ! Alors plus d'hésitation, on se motive dans la tête et on en ressort plus fort !

j'ai commencé à fumer à l'age de 15 ans 15ans et demi jusqu'à l'âge de 67ans .depuis le6 novembre 2019 jusqu'à aujourd'hui pas une cigarette et ça fait déjà 1 an d 'arrêt de clope