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Bonjour, J'ai fumé des cigarettes pendant 9 ans et cela fait 2 ans que je suis passé à la cigarette électronique. J'avais choisi cette méthode pour arrêter complètement de fumer mais le soucis c'est que j'ai dû mal à m'en passer aujourd'hui. Je souhaite vraiment arrêter mais je ne sais pas comment faire. J'aurais besoin de quelques conseils s'il vous plaît.

Bonjour. On parle de se faire aider par des patchs ce qui est deconseillé par le livre d’alan cArr. quen pensez vous ?

J'ai a nouveau arrêté de fumer il y a environ 3 semaines et depuis quelques jours je tousse énormément je toux sèche et sonore dois-je consulter merci Nadia

Bonjour , Cela fait 38 jours que j’ai arreter le tabac pour la cigarette electronique . Je vapote environ 3-4 ml de liquide par jour (3mg de nicotine) . Pensez vous que cela est de trop ? Je me sens bien je n’ai aucune envie de recommencer a fumer . Merci Cordialement

bonjour, j'ai arreter de fumer pendant 15 jours une fatigue intense jours et nuits m'a fais sentir énorment au point que je faisais plus de crises concernant mon arret du tabac, sachant que je suis epileptique pharmaco-resistant mes crises etait plus forte que dois je faire en sachant que j'ai etais obligé de reprendre de fumé et depuis mais crises on disparu le fait que j'ai repris ?? merci

Bonjour puis je coller un sparadrap par dessus mon patch car il se décolle parfois merci .

Bonjour, Est ce normal d'être très fatiguée d' avoir des vertiges après l' arrêt?

Dimanche 5h30 du matin : insomnie..mal au crâne..trop de cigarettes la soirée dernière, je décide donc d’arrêter de fumer, sachant qu’en parallèle je souhaite perdre 2-3 kilos et donc commence à surveiller mon alimentation. Je me demande si je vais tout tenir... Si vous avez des conseils au vu de mon profil. Merci! Élodie

Bonjour J’entends parler du cap des 3 semaines d’arrêt mais à quoi correspond t-il?

Bonjour je commence les patch aujourd'hui ce que je ne comprend pas c'est pourquoi le laisser 24h la nuit je dort je fume pas donc pourquoi m'injecter de la nicotine en dormant alors que d'habitude j'en est pas besoin merci de votre réponse .