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Bonjour Utilisant la cigarette électronique avec du liquide sans nicotine, quels sont les avis sur la cigarette électronique? J’ai arrêté d’en fumer grâce à ça

Bonsoir, Existe til des aides efficaces et des conseils à avoir pour tenir son arrêt de tabac ? Merci d'avance Faustine

Bonjour Je me sens très fatiguée, j’ai en particulier beaucoup de mal à me mobiliser le matin, ai envie de me coucher très tôt et dors beaucoup. Est-ce une espèce de dépression de basse intensité ? J’ai cessé de fumer depuis 17 jours et porte des patchs 24/24, ai l’intention d’en porter pendant 3 mois en réduisant les doses. Merci

Bonjour j’aimerai savoir si c’était normal d’avoir un sommeil très très agitée ( sueur ; réveils , cauchemars même ) et ca que depuis les 5 jours oû j’ai arrêter de fumer

Bonjour, J'ai arrêter de fumer le 22 octobre, demain cela fera 1 mois ! J'utilisais les patchs 25mg sur 16heures, et les gommes La 1ere semaine, ensuite, seulement les patchs. Au jour d'aujourd'hui, cela fait 4 jours que je ne met plus de patchs ni rien, et je ne ressent aucun manque ni quoi que ce soit (hormis l'envie de manger plus), et je voulais savoir selon vous, si c'était une bonne idée de continuer sans sachant que je n ai aucun manque ni aucune envie, ou si c'était mieux de reprendre les patchs, sachant que depuis 4 jours j'en ai pas mis, donc d'un coup je me reprendrai 25mg de nicotine dans le corps. Cela m'intrigue un peu car je ne veux pas retomber dans cette addiction. Merci

Bonjour, je souhaiterais arrêter de fumer, mais il y a une situation que je redoute, j'associe souvent l'alcool avec la cigarette. Je redoute ce moment que je vais passer dans une soirée ou un repas, dès que je bois un verre d'alcool, je l'associe a une cigarette. je fume peu la semaine, 2 à 3 cigarettes par jour, mais quand il m'arrive de sortir, je bois un verre d'alcool et je fume des cigarettes, jusqu'à 1 paquet par soirée... Comment faire passer cette envie qui reste le plus gros frein à l'arrêt pour moi ?

Bonjour, Je n arrive pas à supprimer la 1ere cigarette du matin ni celle avant de me coucher. J en ai pourtant pas envie et d ailleurs je ne les fume pas entièrement. Dans la journée, ca va, je mets un patch le matin que je retire le soir avant de me coucher. Peut etre qu il faut que je garde le patch sur 24h ?

Bonjour J’ai fait plusieurs tentatives d’arr De tabac sans succès. Cette fois-ci j’aurais besoin d’une assistance médicale et d’un suivi afin d’arrêter définitivement la cigarette. Cordialement

J ai tout pour arrêter mais j ai peur de rechute

Bonjour es ce normal que je ne pense qu à la clope