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comment tenir au travail alors que beaucoup de gens fume

Ça fait 22 jours que j'ai arrêter de fumer mais depuis hier c'est très difficile le matin. Et ce matin j'ai craqué je m'en veux terriblement mais j'ai un peu peur que ça me reprenne un jour.

Bonjour Cela fait 1 mois que j'ai arrêté Mais aujourd'hui j'ai craqué Jai fumer 2 cigarettes

Bonjour le patch me brûle la peau après l'application est ce que cela signifie qu'il est trop dosé ou tout simplement c'est une réaction à la colle ?

Bonjour La grand mère de mon fils de 7 mois fume a l extérieur de sa maison quand mon fils est la et aére beaucoup son logement. Je lui ai fait la guerre pour qu elle se lave les mains avant de le prendre au bras, en ma présence c’est respecté mais je me doute bien que quand je ne suis pas là ce n’est pas le cas. J’ai lu que internet que par contre il était dangereux pour la santé de bébé de le prendre au bras après avoir fumé est ce vrai ? Quand je la vois le prendre au bras après la cigarette j’ai mal au cœur ne serait ce que pour l’odeur. J’ai arrêté de fumer avant de tomber enceinte et je ne supporte plus cette odeur. Merci pour votre réponse

Je sors de l’hôpital pour une embolie pulmonaire. Depuis le 5 novembre je n’ai pas fumé et souhaite arrêter. Pouvez vous me dire si je dois mettre les patchs et prendre des pastilles ? Pour le moment je pense cigarette mais je n’en ai pas envie. Merci de me répondre Bene

Des que j'ai un gros stress je fume. j'ai fumé 3 cigarettes d'un coup mais le lendemain j'avais très mal à la tête .Donc je suis dégoutée.

Comment faire pour arrêt de fumer ? Dois je tout arrêter d'un coup et être dans cet état horrible ou dois je diminuer progressivement ? Merci à vous

Bonjour depuis hier j'ai voulu arrêter de fumer (j'ai une consommation d'une dizaine de cigarettes par jour) et depuis hier matin j'en ai fumer 1 hier soir et 1 ce matin, le manque est trop fort et mes proches ne comprennent pas ils me jugent sur le fait que je n'y arrive pas. Mon état psychologique est difficile à cause de l'arrêt ou plutôt de la diminution teop direct. Comment faire ? Merci à vous

Bonjour Est-il normal après 10 jours d'arrêt (moyenne 5 cigarettes/jour) d'avoir des douleurs dans les jambes tous les matins depuis 3 ou 4 jours? Dois-je marcher plus? En ce moment je ne travaille pas