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J'ai 13 kg sur un an et demi depuis l'arrêt. 93 kg pour 1m70...il me faut perdre au moins 15 kg toutes mes tentatives de perdre des kg ont échouées...je ne sais pas trop quoi faire

Bonjour, Je me permets de venir vers vous car j’ai entamé la démarche d’arrêter depuis hier matin et je n’ai pas touché une cigarette depuis. J’ai 25 ans, je fume depuis plus de 10 ans moyennant un paquet par jour. Depuis hier, je m’aide grâce aux gommes 4 mg. Je voulais savoir si il était possible de les combiner avec un patch ? car à certains moments de la journée c’est compliqué: matin et après les repas... Dans l’attente de votre retour. Cordialement, Marine

J'ai arrêté le tabac depuis 21 jours et recraque très rarement. 6 cigarettes environ en comptant le 31 décembre. Je vapote a 18 mg et prenais depuis peu un patch a 10 mg en plus. Depuis aujourd'hui je suis très malade comme si j'avais une gastro et on m'a dit que la cigarette électronique pouvait en être la cause. Dois-je réduire le dosage ? Si oui de combien ? J'ai supprimé le patch en plus depuis maintenant. Je précise que je fumais depuis 32 ans environ 15 cigarettes ou plus par jour et pendant de nombreuses années du cannabis une dizaine de joints par jour. J'ai le syndrome du bpco en plus et prend un traitement Merci de m'aider car je ne sais plus quoi faire. Je me sens beaucoup mieux dans ma tête et mon corps et surtout plus active si je n'avais pas ce problème de diarrhées qui m'empêchent de vivre. Ça a commencé ce matin j'ai pris un traitement. Mais j'aurais besoin d'un suivi approfondi auquel me tenir et surtout savoir à quel moment il faut baisser les doses. Merci de me répondre car me sens désespérée aujourd'hui et ne veux plus jamais y retoucher ça je la sais. Pourriez-vous me suivre ?

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis le 26 décembre et je me suis mis à la cigarette électronique !! Est ce vrai l’idéal pour arrêter !! Pour le coup je ne ressent aucun manque et je me sens bien !!

Bonjour Pour avoir un suivi gratuit via le 3989 il faut programmer un rdv? Merci

Depuis deux jours je me couche à 23h J’essaye de lire pour faciliter mon endormissement mais à 2h30 je dors pas .... Ça m’inquiète car demain je le lève À 6h30 car je reprend le boulot J’avoue prendre un xanax un demi cachet de 0,25 depuis deux jours car impossible de m’endormir J’aime pas les médocs Aidez moi svp

Bonjour. J’ai arrêté de fumer le 1er janvier et à partir du lendemain j’ai commencé à tousser. Je suis à mon 6eme jour d’arrêt et je tousse toujours autant. Est ce du à l’arrêt du tabac où pensez vous que c’est autre chose ?

Bonjour, au bout de combien de temps sans fumer nettons plus consister comme dépendant ?

Bonjour cela fait un peu plus de 3 jours que je n ai pas touché une cigarette. J'ai un patch mais malgré ça je suis en manque, je suis très irritable , je m'énerve pour rien , crie beaucoup. C'est très compliqué, surtout pour mon entourage. Que dois je faire?

Parfois j'ai envie de craquer ?? Je me sens deprimer je pleure plus facilement est ce normal ?