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Bonjour Je vous envoie ce message car Cela fait 15 mois que j'ai arrêter de fumer mais j'ai pris 12 kg depuis . Comment puis je faire pour ne plus prendre de poids ,surtout que faire pour perdre ces kilos . Je vous remercie d'avance. Cordialement

Bonjour cela fait 13 jours que j'ai arrêté de fumer. Est-il normal que je me sente très essoufflée par moment ? Ça arrive environ une dizaine de fois dans la journée. Au point d'aller me coucher et d'attendre que cela passe. Merci d'avance pour votre attention

Des qu’il y a une personne qui me parle , peut importe le sujet , je m'énerve et du coup je ne me contrôle plus alors j’allume une cigarette pour me calmer. Mon soucis c’est que je ne peux pas éviter les gens comment puis je faire ? Si on me laisse dans mon coin je sais que je peux y arriver mais c’est malheureusement pas le cas

Et que le patche sa fait des cochare

Bonjour je suis à mon 3eme jours sans cigarettes , mais de temps en temps je fume quelques bouffées de la cigarette électronique est ce que cela m'aidera à arrêter Totalement svp !? Merci d'avance.

Bonjour, Je suis dans une démarche d’arrêt de la cigarette Je fumais environs 12/15 cigarettes par jour, j’ai réussi à diminuer jusqu’à 5 actuellement. Sauf que depuis 2/3 semaines je n’arrive plus à diminuer.. Elles sont toutes indispensables et je ne peux résister à l’envie de les fumer... Comment faire pour avoir des patchs nicotiniques qui pourraient m’aider ..? Aussi, quelle est la meilleure « méthode » pour ne pas prendre trop de kilos? Je fais déjà attention à ce que je mange et je fais du sport... mais ayant une génétique ++ à prendre du poids, ça me terrorise.. Merci d’avance ! Océane

Je suis motivée pour arrêter pour plusieurs raison mais j'ai du poids a perdre

Bonjour, je parviens facilement à arrêter mais au bout de quelques jours, j'ai beaucoup de mal à ne pas reprendre. J'ai repris la cigarette l'année dernière après un arrêt de plus de 22 ans... Y a t il une raison ou un truc qui me permettrait de stopper définitivement ? Je précise aussi que j'ai repris la cigarette après ce long arrêt car j'ai du faire front à plusieurs décès dans mon entourage et je pensais inconsciemment me rapprocher de ces proches décédés en m'accordant une cigarette ! Je vous remercie par avance de votre attention et pour votre réponse. Salutations distinguées

Bonjour, Une société nous propose 3 sessions de laser doux (sur oreilles, nez, poignets) pour arrêter de fumer. Ils disent avoit d'excellents résultats (si l'on a l'envie d'arrêter bien sûr), mais s'agit-il d'une méthode qui a fait ses preuves médicalement parlant? Merci para avance, Fanny

Bonsoir voilà 4 jours que je n'est pas fumé ... Je suis faibles ,j'ai de la diarrhée , et je suis très sensible un rien me fais pleurer est Normal ?