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Bonjour, j'ai arrêté depuis 14 jours (21 avril) la cigarette avec un patch 21 mg/ jour (je n'ai eu aucun réel manque depuis le début alors que je fume depuis 30 ans et depuis 15 ans entre 1 a 2 paquet par jour), je suis très étonné d'ailleurs.. et depuis 3 jours je n'ai pas changé de patch, je n'éprouve aucun manque. Est ce bien de faire cela ? C'est un test que je voulais faire pour savoir si j'éprouvais un manque.. suis je en bonne voie ? Dois je attendre de ressentir un manque pour remettre un patch ou dois je en mettre un nouveau quoiqu'il arrive.. Merci d'avance..

Bonjour, Doit-on se distancier de toute personne quand on fume ou on vapote (transmission covid par fumée) ? Merci de votre réponse.

Bonjour, je n’arrive pas à m’enlever les cigarettes d’après repas. J’essaye de résister mais des que j’en fume une je me sens mieux. Surtout celle du soir que faire?

Bonjour,je souhairerai arrêter de fumer mais je crains beaucoup le manque et j'aimerais me tourner vers la cigarette électronique comme première étape. Cependant je ne sais pas comment la choisir comment être sûre du dosage et y a t on accès en ligne ou est il préférable d'aller en magasin spécialisé. Je vous remercie par avance.

Bonjour je suis enceinte, et j'aimerais arrêter ! j'ai beaucoup diminué je suis passée de 3 à 5 pat jour alors que avant c'était 10 ou plus... Je n'arrive pas à me passer complètement, mon conjoint et mon entourage aussi ... je ne sais pas comment faire pour me passer l'envie sans prendre de patch. Je me rends compte que c'est beaucoup le geste qui me manque... j'ai besoin d'aide...

Bonjour j'ai fumé durant 7 ans cigarette classique, puis 3 ans électronique. J'ai une légère douleur qui est toujours la même lorsque j'arrête. Quand je reprenais la cigarette, la douleur disparaissait. Aujourd'hui je suis à 8 mois d'arrêt et je n'ai pas envie de reprendre. Mais la douleur est toujours là, c'est comme si le tuyaux central des poumons grattait. S'agit-il des cils qui repoussent ? Puis-je espérer voir ce problème disparaitre d'ici quelques mois ? Merci !

Bonjour J'ai arrêté de fumer d'un coup apres 20ans de tabac , cela fait 2mois maintenant et depuis j'ai mal partout , j'ai mal a la gorge ,au poumons , je suis fatigué, j'ai l'impression que depuis que j'ai arreter j'ai que des problèmes, alors que avant quand je fumer je n'avait jamais mal et n'etais jamais malade . C'est normal ? Si oui combient de temps le corp met a s'en remettre ? Je ressent plus l'envie de fumer , la simple odeur de cigarrete me fait mal a la gorge ,je supporte plus l'odeur .

Bonsoir Voilà trois jours que je me sens plus nerveuse. J'ai commencé les patchs du 3ème mois et je me sens moins motivée. Je m'occupe énormément mais mes pensées sont souvent "cigarettes". Que puis-je faire ? Merci pour votre aide.

Bonjour j’ai 32 ans je fumer plus d’un paquet de cigarette par jour et sédentaire mais j’avais pas beaucoup de soucis de santé mise à part une toux et des bronchites de temps à autre. J’ai arrêter le 20 mars dernier en plein confinement et sans substitut de nicotine 4 jours après une crise de panique et depuis je ne cesse d’avoir des malaises tension musculaire surtout le matin et le soir au moment de manger et mon sommeil est perturbé j’ai fait un bilan sanguin j’ai vue un cardiologue pour mes malaises on trouve rien serais ce le sevrage qui fait sa merci

J’ai peur de grossir. J’ai bcq grossi la première fois que j’ai arrêté de fumer et j’ai peur de re grossir a nouveau. Je vais essayer de manger mieux, mais j’ai peur. Un conseil ? Un mot sympa ?