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Bonjour, Cela fait à peine 3 jours que j ai décidé de arrêté de fumer ce que je faisais depuis le âges de 13 ans j ai arrêter directe mais j ai des pressions dans la poitrine je controlé comme je peux on me dit de d'immune petit à petit j aimerais avoir des avis sur la façon que les personnes on fait pour supprimer ce poison Merci

Bonjour j'ai fumé pendant plus de 25 ans le tabac je suis arrivé à m'arrêter grâce à la cigarette électronique en moins de un mois pas facile mais efficace la cigarette électronique à été pour mois le moyen d'arrêter le tabac définitivement et puis maintenant j'ai arrêter aussi de vapoter pourtant j'étais très accros au tabac et grâce à la cigarette électronique j'ai arrêter complètement de fumer le tous en un mois.

Bonjour à tous Je me plaignais tjrs de ma mauvaise mine le teint terne je m'achetais des crèmes effet bonne mine et je payais mon paquet de cigarettes 8 euros et ho !!!! Je ne suis pas milliardaire !!!!!!!!! Donc l'idéal c'est arrêter de fumer se réveiller le matin teint frais , ni toux ni crachats ( beurk ) ni mauvaise haleine Moralité : trouver l'objectif ,s'y tenir ,et arrêter de croire que la cigarette qui commande Bon courage

apprès un arret pendant 10 ans, je me sentais invulnérable devant le tabac, et voila j ai replonger par bétises depuis le premier confinement,je suis rendu a un paquet sans filtres jour ,j ai perdu mon souffle ,j ai du mal a arreter c est très dure. j ai 72 heures sans fumer une cigarette j espère tenir je sait que ce sont les 10 premiers jours les plus difficiles .

Cela fait plus d’un an que je me suis mis à fumer, au départ, c’était sympa, sans plus. Bizarrement, au fur et mesure j’ai commencé à développer l’addiction et je n’arrive plus à vivre sans, je sais maintenant ce que c’est.  Avec de la motivation, et des connaissances, on peut y arriver. On me dit qu’en 3 jours de sevrage on est quasi libéré. Alors qu’attendons nous. Allons y !

J’ai commencer à fumer à 16 ans je pensais jamais pouvoir m’arrêter, j’étais accros de cette merde, et le 1 mars 2020 passage du paquet a 10€ m’a motiver à arrêter. Je fumait 1 paquet par jour énorme et là je me suis libéré, j’ai arrêter d’un coût pas facile mais là je respire je suis libre plus de dépendance, je souhaite à toute personne d’arrêter.

J’ai commencer à fumer j’avais 14 ans, j’en ai 46 .J ai  réussi grâce au mois anti tabac avec les patchs. Aujourd’hui ça va faire un an, et je suis très fier de moi je peux me faire des petits plaisirs que je ne pouvais plus pour acheter les cigarettes. Alors faites comme moi . Je vous envoie des ondes positives et du courage mais on peut y arriver ????

Bonjour je m appelle Andréas j'ai 27 ans je fumait depuis l'âge de mes 14 ans 30 cigarette par jour cela a été dur de arrête mais maintenant je respire mieux ma bouche sent meilleurs plus de dents jaunes je suis en ce moment à zéro cigarette par jour grâce aux traitements du csapa ma femme est revenu car je fume plus faites pareil a plus

Mon mari et moi avons arrêtés de fumer le 22 septembre 2021 ,nous sommes aidée avec les patchs nous sommes arrivées aux patch 7mg et tout va bien juste avant Noël nous serons à trois mois d'arrêt quel beau Cadeaux de Noël pour nous deux Mon mari a 74 ans il n'avait jamais réussi à s'arrêter.prenez soins de vous et joyeuses fêtes de fin d'année à tous ??

Bonjour à tous , J’ai arrêté de fumer un vendredi 13 Mai 2016 ( je suis pas superstitieux ). Et depuis ce jour je n’ai jamais retoucher à une cigarette . L’arrêt m’a permis de voyager plutôt que me tuer les poumons et la santé . L’arrêt de la cigarette est le combat de toute une vie. Bientôt 6 ans pour moi . Force et honneur à ceux qui font l’effort de stopper ce poison .