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Bonjour étant un jeune femme qui vient de perdre 20 kilos depuis le début de l'année j entame mon arrêt de la cigarette. Ma crainte et de prendre du poid comment puis je éviter cela svp ?

bonjour, je voudrai arreter de fumer mais je suis dans une periode de stress, depression et probleme de couple. Je prends des medicaments, es ce que je peux arreter de fumer ou faut il attendre d aller mieux?

bonjour, est-il conseillé de faire une cure de vitamines lorsque l'on arrête le tabac ? Que faut-il prendre? Merci pour votre réponse

Bonjour, J’aimerais arrêter de fumer, mais l’envie passe au dessus de ma motivation.. Pouvez vous me conseiller une aide qui me fera arrêter ou diminuer ?

Bonjours, es ce que je peut utiliser des patchs avec l application .

Bonjour, J'en suis à mon 6eme jour sans tabac

Bonjour, j'aurais une petite question Voilà j'ai commencé mon sevrage il y a 2 jours maintenant quand un tabacologue m'avait appelé, elle m'avait proposé soit un sevrage progressif ou soit un sevrage direct. Le sevrage direct est ce que j'ai choisi. J'ai actuellement des patch 21 mg et des pastilles 1.5 mg. Ma question est la suivante est ce que avec ces pastilles et ces patchs, est ce que je peux changer la façon que je veux arrêter de fumer c'est à dire d'arrêter progressivement ou bien il faut d'autre types de pastilles et de patch Merci d'avance de votre réponse

Bonjour, je suis au 13ème jours de sevrage qui se passe globalement bien mais j'ai toujours des problèmes pour m'endormir et je me réveille souvent la nuit. Pourtant je fais de l'exercice physique, je ne bois plus de café et j'arrive à me détendre. Que puis je mettre en place pour arriver à dormir une nuit entière. Merci

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer, pas de date pour le moment..Je fume une dizaine de cigarettes par jour. Quel dosage dois je choisir pour un patch ? Puis je utiliser patch et gomme à mâcher ? A quels effets indésirables dois je m attendre ? J ai une tendance à l anxiété, dois je voir monedzcin et envisager un traitement de l anxiété au début de l arrêt ? Merci

Bonjour, J’ai arrêté la cigarette classique depuis 2 semaines. Je fumais depuis mes 18 ans (j’en ai 35) avec une moyenne de 12 - 14 cigarettes/jour. Je continue à cracher le matin et ai toujours l’impression d’avoir fumé la veille quand je me réveille le matin alors que non. Est-ce normal? Est-ce une bonne idée de passer par la cigarette électronique pour mon sevrage? Peut-on dire qu’il est préférable de vapoter que de fumer? Merci pour vos réponses.