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Bonjour, Je souhaite arrêter la chicha et passer à la cigarette électronique : est ce aussi néfaste ? Merci de me donner des conseils

Bonjour. Je voudrais savoir s il est vrai que la cigarette électronique n est pas a conseiller. Merci

Bonjour, puis-je laisser mon patch après la douche mm s'il a été mouillé ou faut-il que je le change ? Merci pour votre réponse.

Bonjour Ça fait un petit moment que j’alterne cigarettes et cigarette électronique. Depuis une semaine plus de cigarettes ... un peu de manque mais avec la Cigarette électronique ca va. Je m’arrête car j’ai très peur pour ma Santé et depuis je stresse. J’ai fait un bilan sanguin et tout va bien mais Le stress est là. Peut on en tant que fumeur / ex fumeur faire des examens pour voir l’état de nos organes ? Merxi pour votre retour Cordialement Magali

Bonjour j aimerai réduire ma consommation de tabac

Bonjour. J ai arrêté de fumer depuis le 20 août. Patchs de 14mg sur 24 heures. Des le début des cauchemars et lundi soir patch enlevé et nuit quasi blanche. Hier patch de 21mg et nuit à 14. J ai dormi encore 3 heures. Je me sens déprimée, angoissée, pas bien. L infirmière qui me suit me disais lors de la 1ère consultation de commencer par réduire ma consommation de cigarettes et j ai tout stopper en deux jours. Dois je garder une cigarette le soir? Je fumais environ 10 roulées par jour. Merci beaucoup

Je fume un paquet par jour. Est ce mieux d'arrêter totalement ou de diminuer petit à petit

Voici 2 jours que j'ai arrêté. Je suis très motivée et j'arrive assez bien à gérer l'envie de fumer en buvant de l'eau. Pourtant et cela surtout l'AM, j'ai l'impression d'avoir faim entre 16et 18h. Je sais que c'est le manque de nicotine. Je me sens fébrile et un peu " molle". Ça passe ensuite. Comment puis je régler cela car j'ai aussi peur de prendre du poids. Est ce que ce manque va durer longtemps Merci de votre reponse

Bonjour, Cela fai 10 jours que j'ai arrêté de fumer mais j'ai malheureusement refumer 4 cigarettes sur les 10 jours d'arrêt, est-ce ce que le processus recommence à chaque cigarette fumer ? Merci

Bonjour depuis que j'ai arrêter il y as 1 semaine j'ai beaucoup du mal a dormir , que pourrais je faire pour remédier a sa?