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Bonjour, Je souhaiterai savoir combien de temps je peux porter les patchs? Cordialement

J'habite sans les yvelines. Jai été traitée et soignée pour un cancer dont je suis guérie.. je culpabilise et sui anéantie par ma difficulté à arrêter de fumer. Jai arrêté 6 mois pendant mes soins et opération. Je cherche un hypnothérapeute mais pris en charge. Il y en a dans des centres cancérologie comme à l'IPC de Marseille. Connaissez vous un lieu où je puisse refaire des séances sans payer? Merci

Si on refume une fois et qu’en suite de nouveau on est abstinent est ce que cela annule tous les bénéfices de l’arrêt antérieur ?

Bonjour j ai arrêter. La. Cigarette depuis 56 jours Au départ deux de 21mg au bout. De. Deux Semaine palpitations sues. J ai mis. Toujours deux 21mg et 14mg pareil au. Bout d un certain sues mal de tête y palpitant La. Je suis à un seul de 21mg depuis le début de l. Après. Midi maux tête suees Et ce que je peux passer à 14mg et. Pendant combien ? Mer i de. Votre réponse

Dans combien de temps pourrais-je me dire '' le plus dur est passé ''? (J'en suis qu'à mon 5ème jours d'arrêt sans cigarette ni substitut nicotinique)

Bonjour je fume à chaque fois que je déprime et jarrive pas a ma sortir de ma dépression et la cigarette m'aide à décompresser

Bonsoir Laurent 44ans 27 années de tabac gros fumeur jusqu’à 2 paquets par jours Sous patch niquitine 25mg/16h depuis le vendredi 27 août Je dors très mal,cauchemar,réveil nocturne depuis mon arrêt Pouvez vous m’expliquer et me conseiller? Par avance merci Laurent

Je vapote beaucoup depuis l'arrêt de la cigarette j'ai l'impression de l'evoir toujours à la bouche.

Bonjour jessaye darreter depuis le 31 août je fumer entre 10 et 15 roulées par jour. Depuis le 31 août je fume une cigarette le matin après avoir pris le petit déjeuner colle un patch 15mg /16 en fume une le soir avant de me coucher et puis enlevé mon patch est ce une bonne méthode

Bonjour, Je n'ai pas de questions precises, je vais commencer a arrêter de fumer dans quelques jours (a la fin de mon paquet) et j'aurai aimé avoir peut-être quelques conseils de votre part. Ça fait déjà 3 jours que j'ai reduit ma consommation (3-4 par jour au lieu de 15 environ). Je compense avec ma cigarette électronique avec nicotine. Je vous avoue que la première de mes motivations est mon conjoint, qui est non-fumeur et ça devient pesant pour lui. J'ai moi-même un "ras-le-bol" de DEVOIR fumer parfois, même quand je n'en ai pas envi. Bien sur, la santé et l'argent font aussi partis de mes motivations. Ces trois derniers jours ce sont bien passés je pense car j'etais avec mon coinjoint, mais je redoute les jours où je vais me retrouver seule, reprendre le travail (je suis encore au chômage partiel mais je devrai reprendre très bientôt) et surtout lorsque je vais me retrouver face à mes émotions (colere, tristesse...) ; car même si j'ai la cigarette electronique, elle n'apporte pas le même soulagement et reconfort qu'offre une cigarette. Pareil avec mon entourage fumeur, qui pourrait me proposer une cigarette, cela serait très dur pour moi de refuser, je me dirai "une seule c'est rien" mais je sais très bien que c'est comme ça que l'on retombe dedans. Et je n'ai pas envi également de me réfugier dans la nourriture, étant ancienne boulimique (la cigarette m'avait aidé a m'en sortir). Merci pour votre attention. Melissa