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Bonjour voilà maintenant 9 jour que jai totalement arrêté la cigarette grâce à la vap et au patch plusieurs personne de mon entourage me dit que la vap et pire que la cigarette j'aimerais avoir un avis merci beaucoup de votre aide

Depuis hier soir j'ai commencer à arrêter est ce normal que parfois je me sans hyper bien et d'un coup je suis très nerveux ?

Programme pour arrêter la cigarette Aujourd’hui hui est pendant 15 jours je me suis fixer comme objectif de fumé 1 cigarette toutes les 2 heures soit 8/jr ( j ai acheter des nicorettes gommes au cas où j ai une grosse envie Les 3 semaines suivantes je passerais a une cigarette toutes les 3h soit 6/jrs( toujours avec les nicorettes en cas de grosses envie ) Puis l’es semaines suivante 1 cigarette toutes les 6 heures soit 4/jrs pendant 3 semaines Puis 3/ jours pendants 3 semaines Puis arrêt total Que penser vous de ce programme ( je fume actuellement sans vraiment compter 20 cigarettes / jours depuis l âge de 18 ans

Bonjour, J'ai arrêté de fumer (hier) car mes dents sont devenues très jaunes, je n'ai pourtant que 20 ans et je ne retrouve pas de symptomes aussi marqués chez les autres, même plus agés ou plus gros fumeurs. J'ai vu qu'au bout de quelques semaines les taches se limitent. Or moi ce ne sont pas des taches, mais des dents uniformément jaunes. Est-ce qu'au bout de plusieurs semaines/mois les dents redeviennent aussi blanches qu'initialement? Ou resteront-elles jaunes ? Merci beaucoup

Bonjour à vous, J ai repris la cigarette après peu de temps... Mais voilà une mauvaise migraine m à pris aujourd hui alors que je n en avais jamais avant. Est ce que C est le tabac?

Bonjour, J’aimerai arrêter de fumer mais je ne sais pas comment m’y prendre, j’ai peur de ne réussir à tenir.

Bonjour j'essaie d'appeler le service mais rien ne ce passe J'ai arrêté de fumer pendant 1 an et demi et j'ai repris en décembre 2019 je fume même plus qu'avant et cela devient très gênant et stressant Il est temps pour moi de repasser à autres choses, mais seul sans en parler c'est compliqué

Bonjour depuis mon arrêt ma voie à changée. Elle est devenue enrouée Es ce normal? Merci

J'ai arrêté il y a 15 jours, je n'ai pas touché à une seule cigarette, je devrais continuer à être non fumeur, zéro cigarette... Mais je me sens fragile, très fragile, trop fragile, comment rester fort, ne pas me laisser berner par une envie, une clope... c'est dur, très dur... comment résister et ne pas demander une clope, juste une clope à quelqu'un qui fume? Quelle stratégie pour rester zéro fumeur ?

Bonjour, J’ai une terrible envie de fumer, je me demandais très simplement si je reprend une seule cigarette sans reprendre complètement, est-ce que ça annule tout mes effort ( je vais repasser par une phase de manque importante) ? Belle journée