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Bonjour Je voudrai savoir si on peux arrêter de vaper grâce aux patches. Je suis complètement dépendante a ma cigarette électronique, je n'ai que 3 mg de nicotine mais je commence a bcp tousser et je voudrais arrêter définitivement. Merci de vos conseils

Bonjour, cela fait une semaine que j’ai arrêté de fumer! J’ai des symptômes qui me gênent et qui me font un peu paniquer. Les trois premiers jours j’allais bien, mais depuis le 4e jour il y a des moments où je suis ancieux, voire très anxieux, puis ça passe. Ou alors des moments où je suis un peu triste... je voulais savoir combien de temps dureront ses symptômes sachant que je fumais environs 10 cigarettes par jours. merci pour votre réponse.

J ai pris 2 kg depuis mon arrêt (1mois)est ce que je vais les perdre

J’arrive à fumer une à deux cigarettes mais pas complètement aidez moi

Bonjour, quel traitement suivre pour arrêter la cigarette progressivement ?

Puis-je utiliser des patch 7 mg

Bonjour, Je suis entrain d’entamer une démarche pour arrêter de fumer. J’ai plusieurs raison à cela et aussi plein de questions. Les raisons sont d’ordre santé et financière. J’ai 25 ans et j’ai commencé à fumer à l’âge de 15 ans au début c’était que quelques cigarettes avec les amis. Puis arrivé au lycée et les soirées et c’était un prétexte pour fumer. Et petit à petit j’en suis devenus dépendant. Aujourd’hui ça fait 10 ans que je fume je suis à un paquet par jour voir un paquet et demi et ça peut aller jusqu’à deux paquet le week-end. J’ai déjà fais des tentatives d’arrêt mais à chaque fois je reprenais et de plus belle. Je pratique le futsal et la musculation. Comme je fais pas mal de sport 1h à 2h par jour. Je ne ressentais pas vraiment les effets du tabac je pouvais courir une heure sans être à bout de souffle. Le mois dernier je me suis blessé au niveau des ligaments de la cheville. J’ai donc arrêté toute activité et devenus assez sédentaire. Et la j’ai commencé à remarquer que je toussais beaucoup. Maintenant que je peux remarcher simplement descendre les escaliers ou les monter m’essouffle. J’ai donc été voir mon médecin pour arrêter de fumer. Il m’a prescrit des patch sur 4 mois. J’ai la volonté d’arrêter mais je ne me sens pas prêt. J’ai des craintes. J’ai peur de devenir irritable, nerveux. Je suis un ancien obèse et j’ai peur aussi de me réfugier dans la nourriture. Je me pose aussi énormément de questions comment je vais faire en soirée ou au travail. Fumer me permettait de prendre une pause au travail couper tout pendant 5 à 10 minutes. En soirée également c’était un moyen pour d’avoir une interaction sociale et des discussions autour d’une cigarette. C’est farfelu ce que je vous dis je le sais mais c’est plus fort que moi d’avoir ces pensées. Je souhaiterais avoir des conseils d’un professionnel. Car mon médecin lui n’a fais que me répéter que fumer c’était pas bon et que vouloir arrêter était déjà bien. Le substitut est une bonne choses mais comment les habitudes peuvent changer comme ça du jour au lendemain?

bonjour, Fumeuse depuis l'âge de 16 ans...tabac a rouler , cigarette blondes, et vapoteuse depuis 2 ans... Je prends encore des chewings gums a la nicotine 2mgnet j'aimerais avoir un peu d'aide pour de meilleurs substituts ou les réadapter ...et savoir si je peux bénéficier de consultations d'un spécialiste (tabacologue) et d'aides quand a l'achat de celle ci ...en vous remerciant

Avez-vous des conseils pour moi ? Je souhaite arrêter de fumer mais mon conjoint lui n'arrête pas la cigarette et fumé dans toutes les pièces. Comment puis-je tenir bon ?

Bonjour tjrs une question sur la varénicline... Peut y il jouer sur des problèmes d'érection ?