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Bonsoir, je souhaite arrêter de fumer mais j'ai peur de faire des insomnies. J'ai changé de travail récemment et ne peut pas me permettre d'être fatiguée, j'ai besoin de beaucoup de concentration. Avez vous des conseils à me donner

Bonjour, j’ai commencé à fumer à l’âge de 16 ans j’en ai 30 , je fumais une dizaine de cigarettes/jour, la première dès le réveil avec mon café. J’ai arrêté il y’a 15 jours, avec l’aide de patchs (20mg). Depuis l’arrêt j’ai tout le temps faim, je mange donc toute la journée. Ça va pas pouvoir durer ainsi .... pouvez-vous me conseiller ?

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer. J’ai essayé à plusieurs reprises en vain... je rechute toujours au bout d’un mois même après ma grossesse deux semaines après l’accouchement j’avais une cigarette à la bouche... j’angoisse à l’idée de ne plus fumer mais je me maudit de me pourrir la santé. Comment faire? Bonne journée

Bonjour, j’ai 38 ans et je suis une petite fumeuse, à peu prés 5 cigarettes par jour depuis 6 mois (reprise suite à un arrêt de 6 mois). J’ai arrété depuis 5 jours car nous allons faire une FIV le mois prochain , on nous a signalé que le tabagisme réduisait les chances de 30%... déjà que nous avons à peu prés 15% de chance vu mon âge , je voulais savoir si en arrétant 1 mois avant la FIV j’augmentais quand même mes chances de réussite?

Je cherche une nounou pour mon bébé de 10 mois. J'en ai rencontré une qui habite en maison avec jardin. Elle est non fumeuse et le revendique mais son mari est fumeur. Elle dit qu'il fume dehors uniquement. Étant très sensible à cette odeur, je trouve que ça sent un peu dans le salon. Que pensez-vous des risques? Si bébé est exposé à des tissus ou vêtements imprégnés quels sont les risques?

Bonjour ayant appris ma grossesse tard je suis a 11semaines aujourd hui et je n arrive pas a arreter de fumer pouvez vous m aider merci

Bonjour Cela fait bientôt 6 mois que j’ai totalement arrêté de fumer, je sais qu’il est normal d’avoir mal à la gorge qq mois après, mais après 6 mois, tous les matin au réveil, j’ai l’impression d’avoir fumé un paquet de cigarette la veille ( j’ai fumé 20 ans à un régime relativement soutenu ) Merci

Bonjour j'ai arrêté le tabac et le cannabis depuis maintenant 3 semaines exactement sauf que il y a deux jours j'ai refumé une cigarette car j'ai pété les plombs à cause de problèmes personnelles liés à la famille. mais je n'en ai fumé qu'une seule et je n'ai pas replongé car c'était vraiment sur le coup des nerfs. est ce que mon sevrage compte quand même ? est ce que après avoir fumé cette cigarette je peux me dire que ça fait 3 semaines quand même ou je recommence tout à zéro car j'ai refumé une cigarette ? je fais de l hyper réactivité bronchique comment s'en débarrasser je trouve ça gênant ! Merci de votre réponse en avance Cordialement Nadir

J'ai commencé à fumer vers 20 ans. J'ai arrêté 1 an puis repris. à 33 ans infarctus massif pour de multiples raisons avec opération à la clé et plus de cigarette ...... jusqu'à 5 ou 6 ans plus tard, une vie pas très facile et comme un idiot j'ai repris, il y a un an et demi je suis passé à la E-Cigarette 6mg mais finalement, ça remplace mais n'empêche pas, on arrête pas vraiment, on substitue ! Que savons-nous aujourd'hui sur cette e-cigarette ? Je sais bien que dans mon cas, je devrais arrêter mais c'est dur très dur. J'a parfois des difficultés respiratoires mais c'est aussi du à ma pathologie et mon surpoids. Voilà donc avec du recul que savons-nous réellement sur les méfaits de la cigarette électronique ? Merci

Bonjour, Je vous contacte parce que j’aimerai arrêter de fumer pour des raisons de santé, mais j’adore fumer. Je fume depuis toujours et je ne me connais que fumeuse. J’ai essayé d’arrêter une première fois, les 24 premières heures ont été terribles. J’ai tenu 48h sans fumer et j’ai repris en me disant que « mon corps était trop dépendant » et qu’il me fallait un substitut. Je ne souhaite donc pas réessayer une nouvelle fois tant que je n’ai pas tout mis de me côté pour arrêter, sans quoi e pars du principe que c’est peine perdue. Est ce qu’en 24h mon corps peut il réellement réclamer de la nicotine au point que c’en devienne une obsession ? Ou cette sensation n’est elle que psychologique ? Si effectivement un substitut aurait pu atténuer cette obsession, qui dois je consulter pour définir quel type de substitut et en quelle quantité ? De plus je me demande à quoi, au niveau physiologique, je vais me retrouver confrontée pendant le sevrage ? Au bout de combien de temps mon corps ne pourra t il plus me réclamer de cigarette ? Merci pour votre réponse, Cordialement, Lea.