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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46845 résultats

  • 20551. Peur - Question/Réponse

    Peur de ne pas y arriver

  • 20552. Stress - Question/Réponse

    Bonjour je voudrait qu'on m'aide à arrêter de fumer pour mon bien je fume parce que je suis trop stressé je voudrait un soutien

  • 20553. Patch - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 1er novembre, je fumais environ 10 a 15 cigarettes par jour. J'ai pris des patch en 21 pour commencer. Comment savoir quand on peut réduire la nicotine dans les patch? Merci beaucoup

  • 20554. Vivre dans un foyer de fumeurs - Question/Réponse

    Je voudrais  savoir si vous avez des conseils sur comment arrêter de fumer lorsque l’on vit avec d’autres fumeurs ?

  • 20555. Association - Question/Réponse

    Bonjour Malgres mon patch de 21 Mg je fume encore dans la journée. Mais ma consommation =7 cigarettes au lieu d un paquet et demi. Je garde mon patch en fumant. La question est = c'est dangereux ? Merci.

  • 20556. Arrêt - Question/Réponse

    Je n arrive pas à me faire à l'idée d arrêter de fumer pourtant j'ai 2 maladies où je ne devrais pas fumer mais c'est vraiment trop dur

  • 20557. jeunes - Astuces - Témoignage

    Mes envies sont présentes en cas de stress lorsque je suis contrariée par exemple. Avant mon habitude était de sortir fumer. Maintenant je remplace par un thé (sans sucre pour pas prendre de poids, achetez vous en des originaux!) et si besoin je clique sur « je vais craquer » dans l’appli « TabacInfoService » pour faire un petit jeu par ex pour changer rapidement et facilement d’idée ! Ça marche !

  • 20558. jeunes - Cigarette électronique - Témoignage

    Bonjour, Fumeuse depuis environ 10 ans, avec la quasi totalité d'un paquet fumé par jour, je ne me pensais pas capable un jour d'arrêter la cigarette. J'ai réussi grâce à un substitut, la cigarette électronique. Aujourd'hui j'ai fumé une cigarette pour voir si cela me manquait... Et je n'ai pas apprécié son goût ! Pour moi cela a vraiment fonctionné : j'ai commencé par du liquide à 12 milligrammes de nicotine, et je compte diminuer chaque mois ce dosage. L'objectif, arriver à zéro milligrammes ! Souhaitez moi bonne chance !

  • 20559. ex-fumeur - Dur - Témoignage

    1 semaine après arrête du tabac les journées sont longues, je boit beaucoup, je m’occupe beaucoup. J’ai une cigarette électronique avec 0% de nicotine pour m’aider.

  • 20560. jeunes - Arrêter sans patche - Témoignage

    Je fume depuis l age de 16ans et j ai 38ans j ai jamais arrêté de fumer je fume la cigarette et le shit donc pour moi c est un vrai défit la ça faut une semaine que j ai arrêter et j ai récupérer du souffle j ai repris goût à manger donc sa me motive encore plus j atend les résultat d ici 2mois d arrêt et j espère reprendre du poid voilà tout et dit