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(impossible de revenir à la ligne sur ce formulaire, c'est très gênant) Bonjour, ma compagne fume régulièrement et cela me gène à plusieurs niveaux : Pour sa santé tout d'abord car les dégats engendrés sur les poumons et le coeur sont bien connus. Pour l'odeur que cela entraine, dans notre appartement, sur ses vetements, sur sa peau, dans sa bouche et dans nos poubelles. Pour son gout et son odorat qui il me semble sont détériorés après avoir fumé. Auriez vous des méthodes pour en parler avec elle ? Merci

Est-ce que c'est normal d'avoir comme des sensations de brûlures dans la gorge depuis l'arrêt du tabac

Jai besoin de parler avec qui

Bonjour, Je me suis inscrite au mois sans tabac un peu forcée, c'est à dire que je me suis cassé la cheville, donc chirurgie et le médecin anesthésiste m'a conseillé d'arrêter le tabac car cela ralenti le processus de guérison. Depuis 7 semaines je ne fume plus malgré les cigarettes ? qu'il me reste....mais j'avoue que c'est de plus en plus difficile de tenir, surtout depuis que j'ai enlevé le plâtre....je ne peux pas faire trop d'activités physiques encore pour le moment, avez vous des astuces pour que je ne craque pas?

A partir de combien de temps n’est-on plus accro à la nicotine?

Bjr combien de temps doit-on mettre des patch

Bonjours 11 jours aujourd'hui que je n'ai pas. Fumer. Je m'aide des patch 21mg. Depuis 3jlirs j'ai mal la tête comme des migraines. Est ce du à l'arrêt du tabac ? Si oui combien de temps sa va durer encore cette douleur handicapante. Merci de votre réponse.

J'ai l'impression d'avoir le souffle coupé. Et d avalé me fait très mal. C'est du stress ? Je suis très frustré et m'interdit de tout. Comment faire pour être plus positif ?

Bonjour, Voilà aujourd’hui 5 jours que j’ai arrêté de fumer et c’est de plus en plus dur. Je fumais environ 7 cigarettes par jour (en moyenne, parfois plus, parfois moins). J’ai des craving quasi en permanence. Cela est-il normal ? Combien de temps cette période dure ? Je me sens déprimée et énervée.